お金をかけずに“生活が豊かになった方法”4選！

お金をかけずに生活が豊かになる方法はあるのでしょうか？今回MOREDOORでは、物質的な豊かさではなく、精神的な満足感や幸福感を高める方法についてさまざまな人へ聞いてみました。「心にも生活にも充実を！」の視点から生活を豊かにするヒントを探ります。

※人生観はさまざまです。あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。

毎日、紙の媒体の「日記帳」一日を記録することです。今日1日起こった出来事の「喜怒哀楽」を「日記帳」に書き込むようになってから、無駄使いや浪費がなくなりました。必要最低限の収入で、好きなことができることが私にとっての豊かな生活です。（42歳／会社員）

周りの人のいいところを探すようにしました。人の素敵なところをたくさん見つけることで、されて嬉しかったことや良かったなと思うことが増え、嫌なことよりいいことを思い出せるようになりました。私にとっての豊かな生活は、きれいなものを見て「きれい」と思える感性と余裕がある生活です。（43歳／自営業）

家の中にあった不要なものをフリーマーケットアプリにて出品したことで、生活が豊かになりました。家がきれいになり、収益も得られたことで心に余裕が持てました。こころも豊かであることが、生活の豊かさにつながっていると思います。（50歳／主婦）

休みの日にランニングしています。朝にランニングをしているのですが、規則正しい生活を送るようになりました。毎日、穏やかな気持ちで過ごせることが生活を豊かにします。（47歳／会社員）

何が生活の豊かさにつながるかは人それぞれです。好きなことに時間を割いたり、家を整理したり、新しいことに挑戦したりすることかもしれません。皆さんにとって「豊かな生活」とは、どんなことですか？ ※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）