【2024年健康運】体調でケアすべきこと、気を付けたいストレスを紹介！【水晶玉子の女傑占い】

大河ドラマや朝ドラに登場する歴史的な女性、世界的に有名な女性、誰もが知るヒロイン10名にあなたをなぞらえた『女傑占い』。人気の占い師・水晶玉子先生と月刊誌GLOWのオリジナル占いです。今回は、40代以降とくに気を付けたい健康運。タイプの出し方は記事後半に！

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【1．北条政子Type 今年の健康運】

大病の心配はありませんが、ひとりでがんばりすぎるため疲れることが増えそう。過信せずに心身を大切にしましょう。良質な睡眠と栄養バランスの取れた食生活を心がけて。適度な運動を習慣にするなど健康管理に努めてください。

【2．広岡浅子Type 今年の健康運】

10年周期の運気の中で、最も注意が必要な年。忙しいからと無理を重ね、不健康な生活をしていると体調を崩す可能性大。負けず嫌いの傾向が強まり、休むことを忘れる点にも注意して。何か症状が出たらすぐに受診しましょう。

【3．クレオパトラType 今年の健康運】

新しい経験に意欲的に取り組む2024年は、それなりに緊張感のある日々。ストレスや疲労を上手に解消しながら過ごすことが肝心です。狭い環境で集中しすぎると心身にダメージが。アウトドアスポーツや旅での気分転換がおすすめ。

【4．ココ・シャネルType 今年の健康運】

心身ともに落ち着いて過ごせそう。ただし、過去にケガをした場所に負担をかけないよう注意してください。持病も甘く考えずに対処しましょう。座りっぱなしで作業することが増えそうなので、定期的に立ち上がる習慣をつけて。

【5．マリア・テレジアType 今年の健康運】

活発に動き、あわただしい年なので、エネルギーが消耗されます。限界までがんばらないようにしましょう。走り回ってケガをするなどのアクシデントにも気をつけて。感染症や風邪をこじらせないよう早めに対処することが大切です。

【6．ビアトリクス・ポターType 今年の健康運】

きちんとした自分を周囲にアピールしたい意欲が高まり、健康管理も怠らない年。健やかに過ごせますが無理は禁物。プレッシャーと闘う場面が増えるので、精神に負担がかかることも。症状が出る前に休息を取って。呼吸器系に注意。

【7．マーガレット・サッチャーType 今年の健康運】

エネルギッシュに行動でき、人づきあいも忙しい1 年。暴飲暴食した時は、翌日で上手にリセットを。不安の少ない年ではありますが、周囲の期待が大きく気苦労が絶えない可能性も。心身が悲鳴を上げる前に養生しましょう。

【8．キュリー夫人Type 今年の健康運】

仕事や自分の役割に支障がないよう健康意識を高く保てる年。体型管理がうまくいき、エクササイズや筋トレを継続するほどに自信が高まるはず。ただし自己流では効果が薄いので、きちんとした知識のある専門家の助けを借りて。

【9．紫式部Type 今年の健康運】

集中力や持久力の減退を感じ、健康管理がうまくいかず、情けなく感じそう。そんな時は「休め」というサインととらえ、ゆっくりするのが正解。ハードスケジュールにならないよう、周囲から何と言われても心身の安定を第一に。

【10．ナイチンゲールType 今年の健康運】

心身を冷静に観察して良好な状態をキープしたい年。この年に休む方法を覚えておかないと、行動が必要な年に踏ん張りがききません。また、適度な水分補給をして、トイレは我慢しないなど、腎臓の機能向上を意識しましょう。

☑女傑タイプの出し方

1．下の図で、生まれた年と生まれた月が交差する位置の数字を探します。
2．1の数字に、生まれた日の数字を足したものが女傑ナンバー。61を超えた場合は、出た数字から60を引いてください。
3．表2で当てはまる数字があなたの女傑TYPEです。
※例えば1972年1月10日生まれの場合、表1で導かれる数字が27。そこに10を足して37。表2で37を探すと「7マーガレット・サッチャータイプ」になります。

☑表2 あなたのタイプはこちら！

監修＝水晶玉子 テキスト＝藤沢千穂子 編集＝千木良まりえ、大倉瑠夏（説話社） ※GLOW2024年2月号より