私、重いですか？彼氏最優先の女性が【依存から抜け出した方法】

好きという感情は、ときとして人を盲目にしてしまいます。 すべてを彼に捧げたい、彼と共にいたいと思うことは人間の自然な感情でしょう。 ですが、その感情が彼から見れば重荷になっていることもあります。 今回は、彼への依存を軽減し、自分自身を高める3つのアドバイスを紹介します。

趣味や勉強に没頭する

「彼が私の依存を重荷に感じていたと知ったとき、とても辛くてショックでした。でもそれ以降は、自分の勉強や趣味に力を注いでみようと決めました。それができて初めて、彼への過度な依存を自覚できました」（女性） 彼だけを生活の中心に据えてしまうと、恋人の間柄が依存関係になりがちです。 そんなときには、自分の趣味や仕事に打ち込んでみてはどうでしょう。

自信を手に入れる

「高校で初めて彼氏ができましたが、彼は私よりも部活に打ち込んでいました。彼から距離を置かれるのではないかという不安から、つい彼に依存していました。でも、自分に自信を持つようになったら、自然と彼への依存が減っていきました」（女性） 「彼に構ってほしい」という願望が強すぎると、つい彼に依存してしまうことがあります。 自分自身に自信を持つと、彼への依存心は自然と減っていきます。

彼の本性を見極める

「若くてかわいい彼氏と3年間お付き合いしていました。彼から毎日連絡が来たので安心していたのですが、いざ将来の話をしようとすると彼は避けてばかり。その不安から彼に依存してしまいましたが、ある日彼がSNSで他の女性との婚約を発表して冷めました」（女性） 恋愛では、盲目になってしまうこともあります。 ですが、相手の本性に目を向け、鋭く見つめ直せば、思いがけない事実に出会うかもしれません。

健全な恋愛のために

依存に気づいたら、まずは自己反省、そして自己改善に力を入れてみてはいかがでしょうか。 そうすれば、健全な関係を築くための新たなステップを踏み出せるはずです。 素敵な恋愛関係を続けるためにも、自己成長に努めましょう。 （Grapps編集部）