「食事作りの呪縛」謎の罪悪感を捨てたら楽になった｜もう二度と料理しないと心に決めた日

ごはんを作ることに対して夫婦で新たな決まりを作り、心に余裕ができたたままま(@decoboco.tama)さん。残り物に対し、いつの間にか罪悪感をいだいていたことで自身へプレッシャーをかけていたようです。なぜそうなったのか振り返ってみると、ある理由にたどり着き…。『もう二度と料理しないと心に決めた日』最終話をごらんください。

家事や育児、仕事などでも「こうしなければいけない」「完璧にこなすべき」と思うと、力が入りすぎてうまくいかないこともありますよね。もう二度と料理したくないという気持ちを抱いていたけれど、「残り物が出てもいい」と思えるようになってからは、たまままさんも料理をするのが楽しくなったのではないでしょうか。

夫婦でお互いの気持ちや考えが伝わるようにコミュニケーションを取り、理解できるようにしていきたいですね。

著者：ママリ編集部