【鼻づまり解消に】うまく鼻がかめない小さい子に試して欲しいこと

小3・小1・年少の男子三兄弟の母で幼稚園教諭のNORIKOです。

寒さと乾燥もあり、鼻声の私。

三男もピークを越えましたが鼻水鼻詰まりが長引いていました。

鼻が詰まっていると夜寝る時も咳につながったり眠りが浅くなって苦しそうだったりしませんか？

年少の息子(三男)は自分で鼻をかむことができますが、鼻詰まりがひどい時など家では私や夫もサポートします。

ティッシュをつかってかみますが、なかなかスッキリしなそうな時にやっていることをお伝えします！

■湯気で喉と鼻を潤す

または

■ホットタオルで鼻をあたためる

これをしてから鼻をかませます！

お風呂に入っているときは湿度が高く鼻の中が潤うので鼻水、出しやすくなるかと思います。

なので、寝る前などに鼻が苦しそうだったら温めたり潤してあげてから鼻をかむと鼻水を出しやすい！

(鼻水吸引機でも吸い取りやすい！！)

私はポットでお湯を沸かして少し冷ましてから(わいた直後の湯気は暑すぎて火傷するかもしれませんのでご注意を！)、

ポットの蓋を開けて中から出てくる湯気が顔にかかる場所で普通に呼吸をさせます。

(お湯を使うので大人が必ず近くにいることや誤ってお湯がかからないようにご注意ください)

何回か吸ったら鼻をかんでまた潤してを繰り返すだけでも息子的にはスッキリするようでした。

(個人差はあるかもしれませんのでご了承くださいませ)

まだ上手に鼻がかめないお子様も、お風呂場でお母さんが手を使わずに『フンッ』と鼻息だけて鼻水を出すことを見本に見せてあげるのも個人的にはオススメです。

(浴槽の中ではお湯が汚くなってしまうかもしれませんので、浴槽の外がオススメ)

あるあるなのですが、

大人が「鼻をフンってやってごらん」っていうと子どもも言葉で「フン」っていったりします笑

なので、恥ずかしくない状況で鼻息を出す(=鼻をかむ)ことを見本として見せてあげることもとても大切だし伝わりやすいことも！

まだまだまわりではインフルエンザだったり色んなウイルスの話を耳にします。

たかが鼻づまり、されど鼻づまり。

少しでも楽に過ごせますように。

試して頂けたら幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました！

＜あんふぁんメイト NORIKO＞

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