ar１・２月合併号のカバーガールは本田翼さん
あふれるほどのまぶしい透明感を全身にピカピカとまとい、チャーミングなココロでセカイをキュンとさせる愛嬌1000%な女子＝本田翼が今月号のカバー。
ばっさーみたいに、引き出し豊富で魅惑的な柔らかい女の子になるためのカバーストーリーをお届けします！
ほんだのBODY
「ボディケアは、ラクチンなのに効果を感じられるものだけ。いろんなアイテムを試してきたけど、私ほんとにズボラだから（笑）、何個も使い分けたりするのは続かないの。生活の中でいかに無理なく取り入れられるか。
ダイエットもそうで食べないのは続かないけど、砂糖をとらない日くらいはいける。「今日砂糖抜きでもいけそう」と思ったら、お菓子もジュースもガマン。そういう日を数日つくるだけでカラダって変わるんだよね。
あとね、週2回ピラティスに行ってるの！ 最初は重心が外側に偏っていたんだけど、徐々に直ってきました。重心がズレたままだと脚の筋肉が張って太くなったり、骨盤が開いたりするから、つねに体重が足の裏全体にのるように意識してます。
目指すは引き締まった背中にプリッと上向きのお尻。おっぱいを大きくするのは限界があるけど、お尻は育てられますから！
運動後は必ずプロテインを飲んでタンパク質を補給。内側からのアプローチって大事だからね。サプリも欠かせない。亜鉛や鉄分もだけど、この前アメリカで見つけたブラックシードオイル入りのグミを食べてるの。美容って健康の先にあるものだと思うから、カラダをしっかりいたわることが大切です。」
Tsubasa's ナイトケアアイテム♡
▼Tsubasa's Night Care Item
1. 「ミネラルたっぷりの入浴剤。身体がポカポカになるし、お肌もスベサラに」
シークリスタル エプソムソルト オリジナル ４㎏ ￥1,892／ヒロセ
2.「お風呂場で濡れたままの肌に使える薬用クリーム。好きすぎて4本目に突入！」
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム（医薬部外品） 310g ￥1,980（編集部調べ）／花王
3.「ピーリング、スリミング、エイジングの効果が1本に。角質オフで肌がもっちり♥」
イースペシャル ドクター ピール ボディ200g ￥6,270／美人製造研究所
4.「ソファでも寝室でも愛用中。どんな体勢にもフィットして睡眠の質がUP」
ハグモッチプレミアム バニラ ￥12,800（2023年11月現在価格）／ラキスプリード
ばっさーのようなスベッモチッBODYをゲットしよ♡
Model:本田翼 Photo:SASU TEI （RETUNE Rep） Styling:Nakamura Rino Hair Makeup:Hayashi Yukari Text:Toyosawa Megumi,Shiota Miwako Composition:Shiota Miwako