「何に見える？」今のあなたの“心の余裕度”がわかる心理テスト

心の余裕がなくなると、仕事や課題でミスが増えたり、人に対して感情をあらわにしてしまうなど、生活上様々な悪影響が生じてきます。今のあなたの心の余裕度はどのくらいか、心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.指輪

2.ゴミ袋

3.コーヒードリッパー

4.逆さのてるてる坊主

図形が指輪に見えた人の心の余裕度は、60％とやや高めかもしれません。現在は比較的心に余裕があり、場合によっては「なんとかなるさ」「まあいっか」と、楽観的な考えができる状態なのではないでしょうか。

このタイプの人は、近い将来楽しみな予定があり、それを原動力に日々生活できている人かもしれません。そもそも、日常の小さな出来事にも楽しみを見いだせるタイプなのでしょう。ゆえに楽しみな予定も多くなりやすく、常に心に余裕を持てているのかもしれません。

心の余裕は、ポジティブに日々を楽しむ気持ちから生れるものかもしれません。落ち込む事や、厄介な事があってもそれ以上に楽しい時間を過ごす事で心を上向きにする事ができるからです。

図形がゴミ袋に見えた人の心の余裕度は、20％と低めかもしれません。現在は心に余裕がなく、「なんとかなるさ」「まあいっか」といった楽観的な考えはとてもじゃないが持てそうにないという状態なのではないでしょうか。

このタイプの人は今、人間関係や仕事上の問題や懸案を抱えている人かもしれません。そもそも、心配性であれこれ気になりやすいタイプなのでしょう。常に様々な心配や不安が頭を占めていると、心の余裕もなくなりやすいかもしれません。

心の余裕は、ネガティブな考えをため込む事でどんどん失われてしまいます。心配や不安は誰かに相談するなど、一人でため込まないよう意識するだけでも、心の余裕を作る事につながるでしょう。限界が来る前に心と体を休める事も大切です。

図形がコーヒードリッパーに見えた人の心の余裕度は、40％とやや低めかもしれません。現在はあまり心に余裕がなく、「なんとかなるさ」「まあいっか」といった楽観的な考えは持ちにくい状態なのではないでしょうか。

このタイプの人は今、思うようにいかない現状に直面している人かもしれません。そもそも、完璧主義で高い理想を持ちやすいタイプなのでしょう。なかなか自分の理想通りにいかない現実を前に、心の余裕もなくなり気味なのではないでしょうか。

心の余裕は、自分を追い込み過ぎる事でどんどん失われてしまいます。思うようにいかない現状が続いている時は、一度ゴールや理想を見直してみてはいかがでしょう。今できている事やある物を認める事も心の余裕を生み出すためには大切かもしれません。

図形が逆さのてるてる坊主に見えた人の心の余裕度は、80％と高めかもしれません。現在は心に余裕があり、いつでも「なんとかなるさ」「まあいっか」といった楽観的な考えで気持ちを切り替えられる状態なのではないでしょうか。

このタイプの人は今、余裕とユーモアを持って日々を楽しめている人かもしれません。そもそも、ポジティブで思考が柔軟なタイプなのでしょう。逆境すら持ち前のポジティブさで楽しめてしまうかもしれません。

心の余裕は、ユーモアを忘れず目の前の状況を楽しむ事で生まれるものかもしれません。大抵の状況は、見方や考え方を変えて見直してみる事で違う捉え方ができるからです。あなたの場合、そうした思考の転換が上手く、どんな状況でも楽しみやすいのではないでしょうか。

ライター：Koyuki
臨床心理士、公認心理師として、病院や学校で働いています。楽しく自分自身に目を向け、心が軽くなるような心理テストをお届けできればと思います！