対人関係のパターンは、大きく分けると依存する人と依存される人の2つになるでしょう。あなたは自分がどちらに当てはまるか知っていますか。では、あなたは依存する人でしょうか？それとも依存される人でしょうか？心理テストで探ってみましょう。
図形が何に見えますか？直感でお答えください。
1.パイ
2.まな板
3.腹巻
4.ミルクレープ
1.パイに見えた人は「やや依存される人」
図形がパイに見えた人は、やや依存される人かもしれません。あなたは人から頼りにされることが多いのではないでしょうか。
このタイプの人は、温かい人でしょう。人々を引きつける包容力があるようです。あなたは、他人を支えたり助けることに喜びを感じているのではないでしょうか。そのため、周囲の人々から頼られる存在のようです。しかし、その反面で自己主張が弱くなりがちで、他人のニーズを優先しすぎることがあるのかもしれません。
自分自身と他人とのバランスを取ることが大切でしょう。時には「ＮＯ」と言って、自分のニーズを優先する勇気を持つことも必要です。自己主張のスキルを磨き、自分の限界を知ることで、よりよい関係性を築くことができるでしょう。
2.まな板に見えた人は「依存される人」
図形がまな板に見えた人は、依存される人かもしれません。あなたがいなくては何もできないという人が周りにいるのではないでしょうか。
このタイプの人は、責任感が強いでしょう。困難な状況でも冷静に対処する能力があるようです。そのため、多くの人があなたに頼るのかもしれません。あなたは、他人を支えることに自信を持っているようですが、時には自分自身のことを犠牲にしてしまうこともありそうです。
自分のエネルギーと時間を守ることが大切でしょう。他人を助けることも重要ですが、自分自身のことも同じくらい大切にするとよいのではないでしょうか。ストレスの対処法を身につけ、意識的に自分だけの時間を取ることで、穏やかな心を保つことができるかもしれません。
3.腹巻に見えた人は「依存する人」
図形が腹巻に見えた人は、依存する人かもしれません。一人では不安になってしまうのではないでしょうか。
このタイプの人は、寂しがり屋のようです。人との繋がりを大切にし、時には他人からのサポートや承認を求めることがあるのではないでしょうか。あなたは、人間関係において深い絆を築くことを求めているようですが、依存しすぎると自立心が損なわれる恐れもあります。
自分の内面をもっと強くし、自己効力感を高めることを目指すとよいでしょう。自分自身で問題を解決できる力を信じ、小さな成功を積み重ねることで自信を築いていくとよいかもしれません。また、趣味や興味を広げることで、自分自身の幸せを他人に依存しないようにするとよいのではないでしょうか。
4.ミルクレープに見えた人は「やや依存する人」
図形がミルクレープに見えた人は、やや依存する人かもしれません。ついつい誰かに甘えたくなってしまうのではないでしょうか。
このタイプの人は、フレンドリーなようです。一方で、人との距離が近いのかもしれません。そのため、お願いを聞いてもらうことが多いのではないでしょうか。でも、あなたも相手のために何かやってあげたいという気持ちを持っているようです。
他人とのほどよい距離感を保てるとよいでしょう。そうすると、お互いにもっと居心地がよくなるかもしれません。相手とより健全な関係性を築くことができるのではないでしょうか。
ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！