私ばかりついていない！《占い師が教える》不幸体質な人の特徴・改善法

2024.3.10

自分ばかりが不幸な目にあう…そんなふうに感じたことはないでしょうか。そんなふうに思ったことがあるなら、もしかしたら不幸体質が隠れているのかもしれません。

では、不幸体質とはどういうものなのでしょう。今回は不幸体質な人の特徴や改善方法についてをくわしく解説していきます。

不幸体質を改善しましょう！

小さな不幸が多い

不幸体質の人が「自分は不幸だ」と思ってしまうのは、実際に細かな不幸を体験しやすいからと言われています。ただし、この不幸は特別なものとは言えません。誰もが日常生活で体験する可能性がある不幸に過ぎないのです。不幸体質の人は、そんな小さな不幸を普通よりも体験しているせいで、心が追い詰められがちになっているのです。

不調を感じやすい

体調面や精神状態に不調を感じやすいのも、不幸体質の人の特徴。特に精神面が不安定になることが多いと言われています。日常的に不安な気持ちを抱えているせいで、よくない想像ばかりしてしまうんですね。また、そのせいで睡眠不足になったり、疲れやストレスが溜まったりもしやすいのです。

自己主張できない

不幸体質な人は、不幸や失敗を経験しがちなせいで、自信を持てなくなっている場合がほとんど。そのせいで自分の考えや気持ちを言葉にできず、周囲とのコミュニケーションがうまくいかない場面も少なくありません。そういった状態が悪化すると、人間不信のようになってしまう可能性もあります。

不幸体質の改善するためには？

ポジティブ思考を心がける

もっとも重要なのは、ポジティブな考え方を身につけること。そのためにも、日常的に自分を元気づけるようにしてみてください。たとえば、1日の最後に自分を褒めるよう心がけたり、定期的にご褒美を買ったりするのもいいですね。そうすれば、自然と「もっと頑張ろう」と思えるようになって、不幸の連鎖を断ち切れるのです。

体調を整える

疲れやストレスが溜まっているようなら、しっかりと休まなくてはいけません。体調面に不安がある場合は、休んだり病院に行ったりして治してしまいましょう。健やかな肉体には、健全な精神が宿るとも言われます。まずは心身を健康にすることを考えましょう。

よく笑う

日常的に笑う習慣を身につけてください。何かおもしろいものを見たり、親しい人との交流を重視したりするといいでしょう。日々を笑って過ごせるようになると、自然と前向きな姿勢も生まれますし、精神的に癒やされるようにもなるのです。何より笑いには、よくない流れを断ち切るパワーがあります。少し無理をしてでも、笑顔になれるよう心がけましょう。

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監修・著者：恋愛占い師レイナ（Instagram）
「もっと輝ける毎日へ」をモットーに、恋愛占い師として活動。
西洋占星術・タロットカード・オラクルカードを用いた占いで女性を中心に支持を集め、フォロワー数は2.8万人、鑑定数は5000を超える。