冷え性ライター推薦！ 冬のゴルフ練習を体の内外からサポートしてくれるアイテム2選

暖冬の影響もあり年始もゴルフ日和と言える気温が続いていましたが、１月下旬に差し掛かりいよいよ本格的に冷え込んできました。寒いとどうしてもラウンドから足が遠退きがちだし、練習なんてもってのほか！ という女性も多いかもしれません。 かく言う筆者も極度の寒がり＆低体温（平熱35度台！）で、家でもダウンを着て生活しているほど。ゴルフにハマる前は、こんな時期にアクティブに出歩くなど考えもしませんでした。

そこで今回は「寒がりでもゴルフを楽しみたい、冬に練習してレベルアップしたい！」と試しまくった温活グッズ、アンダーウェア、サプリなどの中から、自信を持ってお勧めできる“冬ゴルファーの神器”をご紹介します。いずれも体を内から外からぽかぽかにしてくれるアイテムです。筆者のように冷え性に悩む女性ゴルファーの皆さん、ぜひ参考にしてくださいね。

【１】すっきり着られる【ヒートラブ】シリーズで、コート１枚分の温かさをプラス

保温性と動きやすさを両立し、ゴルファーから熱い支持を得ているのが「ヒートラブ 速暖。」シリーズ。独自開発の裏起毛の発熱・保温性能と、サーモギアの湿度コントロール性能の2層構造により、コート１枚分レベルの温かさを実現しています。シンプルなデザインで、どんなアイテムにも合わやすいのも魅力のひとつ。

そんな「ヒートラブ 速暖。」の評判を聞いて購入しましたが、袖を通した瞬間から温かく、冷え性の筆者でもこれにベストやアウターを羽織るだけで十分だと感じました。男女兼用なのでアームホールが少しゆったりした印象ですが、インナーだったらワンサイズ落とし、トップスとして着るならいつものサイズを購入すればOK。インナーとして考えるとお値段は少し高めですが、着ると納得の“最強防寒ウェア”と言えます。

冬場は寒さ対策でセーターやアウターを着込むので、体の可動域が狭くなり、飛距離が落ちる……なんて言いますが、これ１枚で重ね着をする必要がなく、着ぶくれとも無縁。冬のゴルファーの定番アイテムですね。私は今冬、「ヒートラブ 速暖。」のおかげで、打ちっぱなしに行く頻度も落ちていません。

ZEROFIT（イオンスポーツお客様窓口）☎0120-01-3672

【２】グリップを握る手指こそ温めたい！【ヴェーダヴィ ジンジャーペーストEX】

「ヴェーダヴィ ジンジャーペースト EX」は、 1日小さじ1杯強を目安に取り入れるだけで、しょうがパワーが指先など末梢体温をキープしてくれる温活アイテムです。実は、冷え性の女性には白湯や温浴よりも“しょうが”パワーが効果的との実験結果も発表されていて、「ジンゲロール」と「ショウガオール」を含む食品を摂取すると、１時間後の指先の体温が2.5度も上がるなど、持続的な温活効果があるという結果が実証されています。

そんな「ジンゲロール」と「ショウガオール」をダブルで摂れる本製品。昨年リニューアルし、ショウガオールは従来品よりも170％UPと大幅増量。エネルギー代謝と末梢血流が良くなるため、指先の体温をキープしてくれます。

しょうが系のアイテムは、ペーストはもちろん、粉末や錠剤など試してきたのですが、もっとも効果を実感できたのが「ヴェーダヴィ ジンジャーペースト EX」でした。ハチミツが入っているから食べやすいのだろうと思いきや、そのままいただくと、しょうがの風味がガツンと……。好き嫌いが分かれるところですが、ヨーグルトや紅茶などに溶かすとまろやかになり、毎日の新習慣として取り入れやすくなりました。同じメーカーからサラシア＆ジンジャーブレンドというハーブティーが出ているのですが、私はこちらにペーストを混ぜ、寒い練習場に持って行っていますよ。

ヴェーダヴィ カスタマーセンター TEL: 0120-828228

冬を制する者は、ゴルフを制す！ といろんな所で見聞きしましたが、寒いとラウンドするにも練習するにも重い腰が上がらないですよね。そんな時にはぜひ、今回ご紹介したアイテムを試してみてください。

取材・文：宮本絢子／J-WAVEのラジオパーソナリティーを中心に、トークショーやイベントの司会、ナレーションやCMを中心に幅広く活躍中。ベストスコアは104で、現在は家族でゴルフを楽しむエンジョイゴルファー。生き方上手になるヒントが満載「Be YOU!」ポッドキャスト好評配信中！

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