お疲れ女性の睡眠サポート！！即試せる、おすすめアイテム7選。

2024.1.18

寒い冬の夜はゆっくりと眠りにつけなかったり、寒さのせいで体に力が入って眠っていても疲れが取れないなんて方もいるのではないでしょうか。是非1日の最後をリラックスして過ごせるアイテムを取り入れ見ませんか？

寝室に使いやすいフレグランス系の他、入浴剤やハーブティーもあるので、併用もおすすめですよ♪

睡眠におすすめの「ルームフレグランス」

無印良品インテリアフレグランスオイル(グリーンの香り)

価格：180mL／1,990円(税込)
ルームフレグランスのおすすめアイテムは、無印良品で人気の『インテリアフレグランスオイル』。

インテリアを邪魔しないシンプルなデザインで、香りの種類も豊富な人気のアイテムです。

寝室にはラバンジンやクラリセージなど、清涼感のある香りをブレンドしたグリーンの香りがおすすめですよ♪

睡眠におすすめの「エナジードリンク」

マツキヨPBドリンク「エクストロングズズズ」

価格：150円（税込）/容量：250mL「エクストロングエナジードリンクシリーズ」シリーズは、疲労時の“覚醒”をサポートするエナジードリンク、休息・睡眠をサポートするリラクゼーションドリンクなどのラインアップを展開し、2023年3月末時点でシリーズ累計売上数470万本を突破しています。こちらはZ世代の睡眠サポート飲料「エクストロングズズズ」。

睡眠の質を向上する機能を持つ「L-テアニン」、すみやかに深睡眠をもたらし、スッキリとした目覚めと、起床時の疲労感や眠気を軽減する「グリシン」「GABA」を配合しました。

甘さ控えめで、寝る前に飲んでも罪悪感なく取り入れることができます。

優しくあっさりとしたフルーティーハーブミックス味です。

睡眠におすすめの「ファブリックミスト」

ラボントゥザムーンファブリックミスト

価格：300mL／657円(税込)
ファブリックミストのおすすめアイテムは、ラボントゥザムーンの『ファブリックミスト』。

“深呼吸アロマシリーズ“として人気のアイテムで、思わず深呼吸したくなるようなトワイライトマジックの香りとノクターナルブルーの香りから選べます。

リラックス感漂う空間の香り付け用としてはもちろん、寝具にひと吹きしておくだけで、気持ちの良い眠りに導いてくれるでしょう♡

また、同じ香りの柔軟剤とベッドルームペーパーフレグランスもあるので、ルームウェアと寝具で香りを統一できるのもおすすめのポイントです！

手軽に買える価格帯なのも嬉しいですね♪

睡眠におすすめの「フレグランス」

ロアリブマインドセンス(ホワイトフォグの香り)

価格：20mL／3,960円(税込)
フレグランスのおすすめアイテムは、“自然と調和する未来“をコンセプトにリニューアルしたばかりのロアリブから新発売の『マインドセンス』。

本能と理性に作用する全12種類の香りで、睡眠にはホワイトフォグの香りがおすすめです。

寝具に軽く吹きかけてから眠ると◎

ルームフレグランスもあるので、好みに合わせて使い分けて♪

睡眠におすすめの「ハーブティー」

アロマブルーム快眠ハーブティー

価格：2g×7袋／1,200円(税込)
ハーブティーのおすすめアイテムは、アロマブルームの『快眠ハーブティー』。

“眠りの深さ”と“睡眠の満足感”に効果がある植物由来エキスを配合した機能性表示食品のハーブティーで、寝る前に飲むと眠りをしっかりサポートしてくれます。

10種のハーブをブレンドしており、ベースは渋みが少ないルイボス。

クセがなく飲みやすいまろやかな風味なので、毎日の習慣にするのにぴったりのアイテムですよ♪

睡眠におすすめの「入浴剤」

ムーンバスボタニカルバスティー

価格：5,500円(税込)
入浴剤のおすすめアイテムは、月の周期に合わせたバスリチュアル(入浴の儀式や作法)を提案するムーンバスの『ボタニカルバスティー』。

香りは全5種で、新月や満月など月の満ち欠けに合わせて選ベるラインナップです。

また、使う手順にもこだわったアイテムで、適量のボタニカルバスティーを熱湯に浸した15〜20分後に、茶こしで濾したハーブ液のみを浴槽に入れて使います。

あえて時間を要するアイテムで、ひと手間かけるゆっくりとした自分時間をとることで、リラックスに集中できそう♡

おすすめの入浴方法も時期別に変わるので、自分のためにしっかりと時間を使ってあげたいときにおすすめのアイテムですよ♪