被災ママがガイドする、家の中と外で見直したい防災の基本5つのポイント

「防災対策しなきゃ」と思ってはいても、なかなか取りかかれなかったり、いつの間にかやらなくなったり……。もしものときに慌てず、子どもと家族を守れるように、今日から「続けられる防災」始めましょう！
いざというときに命を守れるように、身の回りの状況を確認しておくことは、防災の基本。家族で話し合って、共有することも大切です。

point1 自宅のあるエリアの ハザードマップを確認

自宅のある地域は川や海が近い？ 低い土地or高い土地？ 状況を知っておくことは避難行動の大前提。各自治体でハザードマップを出しているので、市町村のホームページなどで確認しておきましょう。避難の際も、どちらに向かえばいいか把握していれば、動きがスムーズです。

あわせて、自宅の耐震基準も確認しておこう！

point2 生活用水と非常食の 確保を習慣にする

トイレ、洗濯、歯磨き、手洗いなど生活には予想以上に多量の水が必要。断水時に備えて、湯船の残り湯は捨てないのがベターです。食料はいわゆる非常食ではなく、子どもが食べ慣れたものを3日分を目安に。買い物のときにすぐ食べる分＋1を買うのを習慣にするとラクです。

食品ストックは「少しだけ多め」でOK。
自分で管理できる量で！

point3 自宅の中の「シェルター」を決めておく

家族が集まりやすいリビングを、地震などがあったときに集合するシェルター（安全地帯）と決めておきましょう。子どもだけのときでも、約束を決めておけば安心です。ソファの上に集まるようにして、周りには本棚やテレビなどを置かずにスペースに余裕を持って。

「ソファの上に集合！」とママのひと声で集まる練習をしてみましょう！

point4 家の中のものは、日頃からできるだけ少なく！

地震で家具が倒れてきて下敷きになったり、床に置いたモノで出入り口がふさがれしまったり……。そうならないためには、家の中のものをできるだけ減らし、部屋を片づけておくのが正解。家の中がスッキリしていれば日々の掃除もラクになって、一石二鳥！

point5 夫婦で防災や避難についての すり合わせをしておく

災害時は、瞬時の判断が大切です。非常食や持ち出し袋のありか、避難所へ行くか行かないかの基準など、ママとパパで方向性や認識を揃えておくことは大事。どちらかが不在のときに災害が起きても、子どもをきちんと守れるように、日頃から情報共有しましょう。

教えてくれたのは
アベナオミさん
あべなおみ／宮城県在住。イラストレーター、防災士。2011年の東日本大震災で被災した経験から、本当に必要な防災、続けられる防災の普及活動に尽力。著書に『被災ママに学ぶ ちいさな防災のアイディア40』（学研プラス）など。

イラスト・監修／アベナオミ（kodomoe2020年4月号掲載）