お風呂後10分の〈むくみ対策〉！【上西星来】の美BODYの秘訣を公開♡

Check! サクっとむくみ対策

ボディケア、フェイスケアをしたらすぐにボディマッサージをします。マッサージは毎日するけど、ストレッチは気分。

お風呂から上がってすぐのほうが、筋肉のやわらかさが全然違うから、このタイミングでやるのがマストです。やわらかいときは血行がいいのですぐ終わるし、手も疲れない（笑）。

時短につながるかなと思います。私は10分くらいでちゃちゃっと済ませちゃう！

Item1 マッサージスティック

マッサージにできるだけ時間をかけたくないので、マッサージスティックに頼ることも。自分の手だけでは力加減とかでほぐしきれない部分もあるので、そういうところはこれでほぐすようにしています！

Item2 着圧ソックス

絶対に次の日にむくみを残したくないときは、mukiiの着圧ソックスをはいて寝るようにしてます♡

光電子 着圧ソックス キャシャリン 4,950円／mukii

More! 週1よもぎ蒸しで徹底ケア

お風呂のルーティンだけじゃなくて、定期的に運動をしたり、サウナに行ったり、汗をかきやすいカラダづくりをできるだけ習慣にしています。特に最近は週に1回よもぎ蒸しに行くようにしている！

なんといっても、むくみがとれて、翌日の顔が超スッキリするんです。もちろん汗も大量にかくので、リフレッシュにもなるから、ぜひ行ってみてほしいな～！

星来のおすすめ！

美容にいいだけでなく、婦人科系のトラブルやダイエットにも効果が期待できる、よもぎ蒸し。せいらもよく通っているmariranなら、なんと初回4,400円で体験できちゃう♡

mariran 三軒茶屋

東京都世田谷区太子堂4-8-2-1F
https://mariran.net/
営：9:00～21:00（完全予約制）

撮影／上田祐輝（静物） 文／天井玖瑠海、長谷川美緒