【村瀬紗英】と学ぶ！美髪をつくる毎日の〈ヘアケア〉ルーティンとは？

美髪を生むのは毎日のルーティーンから

なにげなくこなしているシャンプータイムも、ひと手間加えるだけで髪質がグッとよくなる♡ 毎日続けていれば、少しずつ髪質が改善されていく可能性大なのでぜひとも、お試しあれ。

How to1 シャンプー

シャンプーで大事なことは髪を洗う……ではなく、頭皮をしっかり洗うこと。すすぎも念入りにするべし♡

①ブラッシングで表面の汚れをオフ

髪を洗う前に軽くブラッシングをしておくと、表面の汚れが落ちて洗いやすくなる。

②シャワーヘッドは頭皮に押し当てる

頭皮をしっかりぬらしたほうが汚れは落ちやすいので、シャワーヘッドを押し当てる。

③頭皮の毛穴の汚れにシャンプーブラシ！

シャンプーの途中、シャンプーブラシで頭皮をジグザグ！これで毛穴の汚れもスッキリ。

Item おすすめアイテム

ディープクレンジング ミストシャワー イオムプラス

ナノバブルのパワーでしっかり洗浄、可能！

毛穴の奥まで届くナノバブルで頭皮の汚れがスッキリ。新機能のスカルプミストモードも搭載！

ディープクレンジング ミストシャワー イオムプラス 10,890円／クレイツ

ネネナイト スリープテック リペア シャンプー

寝ている間も髪をケア。ナイトCBD処方に感動♡

睡眠中の髪の摩擦ダメージや乾燥によるパサつきをナイトCBD処方*で軽減。アロマの香りで癒され度も高め。＊カンナビジオール、ローズマリー葉エキス（すべて保温）

ネネナイト スリープテック リペア シャンプー 340ml 1,540円／AND-X

How to2 コンディショナー＆トリートメント

シャンプーとは反対にコンディショナー＆トリートメントは毛先中心に塗って、髪に栄養を取り込むのが使命！

①コームで髪全体によーくなじませる

コンディショナーをつけて粗めのコームで髪をとかすと、髪全体になじみやすい。

②超音波アイロンで髪に栄養を浸透♡

コンディショナーの栄養を素早く髪に浸透させるには、超音波アイロンを使うと効率的。

③タオルで蒸してさらに栄養を浸透

タオルやシャワーキャップで10分ほど蒸しながら湯船につかると栄養はより浸透する。

Item おすすめアイテム

h&s リフレッシュマッサージクリーム

地肌に直接塗って頭皮に清涼感をON♡

ノズル式のマッサージクリームなので地肌に直接塗布が可能。頭皮のコリをほぐしつつ、うるおいも与えてくれる。

h＆s リフレッシュマッサージクリーム 120g オープン価格／P＆G

How to3 ドライ

髪を乾かさずに寝てしまう＝ダメージの原因に！しっかりと乾かすことで、朝のスタイリング時間も短縮可能。

①オイルやミルクを手でなじませる♡

髪が乾く瞬間、水分が飛びやすいのでドライ前は必ずヘアオイルなどで水分を守ること。

②まずは前髪から乾かしていく

前髪はいちばんクセが出やすい部分なので、先に乾かしておくと扱いやすく、安心！

③後頭部の髪も根元から熱を与える

髪を持ち上げるようにして、根元からドライヤーをあてるとうねりやクセが出にくい。

④毛先はねじってキューティクル保持

最後、毛先を乾かすときは髪をねじりながら熱をあてるとキューティクルが整いやすい。

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エイムー オーバーナイトヘアパック

寝る前に塗るだけのナイトヘアパック♡

寝ている間の摩擦ダメージから髪を守るバームタイプのヘアパック。翌朝まで髪のまとまりをキープ！

エイムー オーバーナイトヘアパック SR 120g 1,540円／BCL

リサージ ヴォーニュ オイルインミスト

美髪オイルの効果で熱ダメージをガード

髪の芯までうるおいを届ける美髪オイル入りのミスト。まとまりがよくなるので寝グセ直しにも♡

リサージ ヴォーニュ オイルインミスト 200ml 1,980円／カネボウ化粧品

マペペ スピードドライヘアタオル

マシュマロみたいなタオルで瞬間吸水

髪に引っかかりにくいカットパイルを使用した肉厚のタオル。大判サイズでロングヘアでも安心。

マペペ スピードドライヘアタオル グリーンティーラテ 1,100円／シャンティ

撮影／楠本隆貴（will creative・人物） ヘア＆メイク／YUZUKO スタイリング／城田望（KIND） モデル／村瀬紗英（本誌専属） 文／アンドウヨーコ