【田村保乃】美容大好き！朝起きてから夜寝るまでの美容ライフ初公開

＼VOCEレギュラーモデル／

「体が冷えやすいとか、髪がパサつくとか、気になることは放置しないで調べてすぐに対処してます」と田村さん。ピカピカの肌も艶やかな髪もパーフェクトなボディラインも、毎日継続しているこれらの努力があってこそ！

「寒いのが苦手で極寒のMV撮影などで芯から冷えると戻すのに何日もかかります。内臓を温めるBHYの臓活茶を飲んだり『靴下サプリまるでこたつソックス』をはいて温活を。体が軽くなり、代謝が上がって透明感UP」

「余分なカロリーを摂りたくないので外食はほとんどしません。小豆を煮て白玉粉と豆腐でつくったおだんごにのせておやつにしたり、魚を焼いたり。何かと大量につくって冷凍保存しています。調味料も白砂糖のかわりにラカントを使います」

「お仕事によってはセルフメイクや自前コスメを使うこともあるし、何よりコスメが好きすぎて増える一方。自分の部屋のチェストの引き出しに種類別に収納していますが、そろそろ限界。コスメポーチも持参する量に合わせたものがいくつもあるのでそれもかさばる。収納が得意な人にその極意を教わりたい！」

「ボーッとするのが苦手なので空き時間はだいたいウォーキングしてます。2〜3時間は余裕！最初はダイエット目的だったのですが、リフレッシュできるし、歩くこと自体も楽しくて。歩きやすいスニーカーも集めてます」

「ユアンのボディスクラブはクレイ入り。泡立ちもよくボディソープとしても優秀。かかとやひざにはイソップのボディスクラブが活躍。顔のザラつきにはイニスフリーのヴォルカニックラインのクレイマスクでツルツルに！」

「お風呂から上がる直前にホワイトルフィフスの薬用美白化粧水や薬用美白高保湿ジェルを塗り、さらにセンス・オブ・ヒューモアのオイルやダルバのホワイトトリュフ入りのオイルミスト、メルヴィータのアルガンオイルを。この仕込み保湿をしておけば乾燥が予防できるし、お風呂上がりに慌てずにすむんです」

「ディーセスのエルジューダグレイスオンエマルジョンをつけて乾かし、寝る前にN.のシアオイルやロレアルのミシックオイルを重ねづけ。このケアでパサパサだった髪がツヤサラに。カラーの持ちもよくなりました」

「お風呂から出たらなるべく迅速に眠るようにしているので、大好きな香りでリラックス。ラメ入り＆高保湿のハーリップトゥのパフュームオイルゴールデンアワーが定番です」

「吸湿性や保温性など、やっぱり眠りに特化したものを着ると睡眠の質が段違い。夜は必ずパジャマかリカバリーウェアを着て眠ります。寝具は肌触りを重視して寝心地よく。冬はジェラピケのふわふわお布団でぐっすり、快眠」

「眠っている間の摩擦を軽減するため、筒形＆シルクのナイトキャップを導入。シスターのコスプレみたいだし、起きると必ず脱げてるけど、するとしないのとでは髪のツヤが違う！」

撮影／岩谷優一（vale.）ヘアメイク／北原果（KiKi inc.）スタイリング／加藤理奈モデル／田村保乃（櫻坂46・VOCEレギュラーモデル）取材・文／中川知春構成／鬼木朋子