30万人以上の足を診断！足読み師が教える“開運”足裏ケア

運の出入り口【足裏】から運気を底上げ

運の出入り口である足裏や足指には「足相」があって、手相以上に現在の状況がわかるそう。そんな運の出入り口・足裏や足指を刺激して、幸運を呼び込もう！

教えてくれたのは…

30万人以上の足を診てきた足読み師

鈴木きよみさん

セラピスト、足読み師。足裏から心と体の不調を診断し、足裏マッサージでケアをする「足ウェルネス」を提唱。著書は『すべての不調は足裏を見ればわかる！』（ワン・パブリッシング）。

足は大地の気が入り邪気が出ていく場所

足裏のしわが増えていたり、色がくすんでいたら運が落ちているサイン!?

「古来、足裏は運の出入り口といわれてきました。神社では玉砂利の上を歩いて足から気を清め、神事の前には足を洗って邪気を浄化するのはそのため。足裏マッサージは内臓とつながるツボのような反射区を押すことで体調を整えますが、実は足裏で運気のよし悪しを変えることも可能です。足裏やかかとを刺激すると気が巡り、開運につながります」

3日で運気アップのコツ

Day1：足裏全体を刺激して健康運UP
Day2：気になる運気に関わる部分を刺激
Day3：足裏ケア術を1つ以上やってみる

健康な体にこそいい運気が宿るので、1日目は足裏全体を刺激。2日目は気になる運気にアプローチして、3日目は足裏ケア術を実践。

足裏開運マップ

【全体運】

親指／生命力の強さを表す

親指は生命力を表し、親指で運勢が決まるともいわれる場所。親指が大きく力がある人は運の強い人。全体運を底上げしたいなら、親指全体をまんべんなく手の親指で強めにもみほぐすのを習慣に。

【金運】

親指の付け根（首の反射区）／首が回らない、はお金が回らない

親指の付け根には首の反射区がある。お金のやりくりができないことを首が回らないというように、お金と首は切っても切れない関係。首の反射区を手の親指でもみほぐして、金運アップを狙って。

【仕事運】

第2指、第3指の付け根（目の反射区）／見る目を養って“できる人”に

ここは目の反射区がある場所。先見の明、目利きなど、未来を予測する目は仕事で不可欠。仕事運を左右する第2指、第3指の付け根を手の親指で刺激すると仕事運アップ。

【恋愛運】

第4指、第5指の付け根（耳の反射区）／女性らしさが磨かれモテ運アップ

耳は胎児を表すといわれるように東洋医学では耳と子宮は関係が深く、耳を刺激すると女子力が上がり、恋愛運がアップ。第4指と第5指の付け根の耳の反射区を手の親指で刺激して。

【美容運】

足裏中央（腎臓の反射区）／代謝をアップして肌を美しく

足裏の中央の土踏まずの上にあるのが腎臓の反射区。デトックスを司る腎臓の働きがよくなると、肌の代謝が高まり美容運が上がる。手の親指で刺激しよう。

【健康運】

足裏全体／踏ん張れる足づくりで元気に

足裏には内臓と関係の深いツボのような反射区がたくさんある。足裏がふにゃふにゃして力がない、足裏の色が赤黒い、しわが多い場合は健康運が落ちているので、足裏全体をもんで刺激を。

運気を上げる足裏ケア術

◆爪の間の汚れ、ほこりは必ず取る

鈴木きよみさん

足裏、特に足の爪は、邪気が出ていく場所。足の爪の間や指と指の間に汚れや靴下のごみなどがたまっていると、そこに邪気がたまっていい気が入ってきません。爪周りや指の間もキレイに洗いましょう

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◆疲れた日はあら塩で足を洗う

鈴木きよみさん

神事などでは塩で手や足を洗って、邪気の出入り口を清めます。嫌なことがあったり、うまくいかないことが続くときは、あら塩で足裏をこするように洗うと、塩が邪気を払ってくれ、気分もすっきり

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◆入浴後、足指の間をしっかりふく

鈴木きよみさん

入浴後、足をふいたら足の指の間まで、しっかり水分をふきとりましょう。指の間に水がたまるとそこが冷えて、脚のむくみの原因になります。また風通しが悪くなり、邪気がたまりやすくなることも

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◆ペディキュアをして足に手をかける

鈴木きよみさん

毎日足を触って、歩いてくれたことに感謝をしながらかわいがると足が運を運んできます。冬でもペディキュアをするなど手をかけましょう。そうすることで足からもどんどんいい運気が入ってきます

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イラスト／二階堂ちはる 取材・文・構成／山本美和