【八木勇征】理想の体はダビデ像⁉︎八木勇征の毎日ルーティーン

ゆせボディのつくり方

「究極に美しいと思う理想のカラダはダビデ像」だと言う八木さん。
すでに彫刻のように美しく完成されたボディを披露してくれたその裏には、日々のたゆまぬ努力とルーティンがあった。

毎朝10〜15分の自重トレーニングは欠かさず！

「ジムに行けないぶん、毎日朝や隙間時間で筋トレを実践中。上体を起こし切らない腹筋にツイストを加えたもの、足漕ぎのもの、脚を上げ下げするレッグレイズ、さらに立って壁を押す腕立ての全部で5種目を毎回行っています。NAOTOさん（EXILE）の筋トレ動画がすごくわかりやすいので、ぜひYouTubeで検索してみてください！」

胸鎖乳突筋、褒めていただくこと多いです（照）

「よく、『好き』って言ってもらえるんですけど、自分でも形が気に入ってます。歌うときも大事な部位なんですよね。しかも顔回りにあるのでちょっとこの首の筋が出ていることでなんかセクシーな感じがするというか。むしろ女性でも横を向いたときにあると色気を感じますね」

食事は好きなものを好きなときに

「僕自身は食事に関しては特に制限しないようにしていて。お腹が空いていないときに無理に食べることはないですが、食べたいと思ったらジャンク系も甘いものも食べちゃいます。頑張りすぎず適度にご褒美を与えつつ、ストレスなく健康をキープするのが一番大事だと思っているので」

八木勇征／Yusei Yagi
やぎゆうせい●1997年5月6日生まれ。東京都出身。オーディションを経て、2017年にダンス＆ボーカルグループ『FANTASTICS』のメンバーに。ドラマ『美しい彼』で俳優としても大ブレイクを果たす。

INFORMATION

FANTASTICSとしての3rdアルバム『FANTASTIC ROCKET』が12月5日に発売され、好評リリース中。

撮影／吉田崇 ヘアメイク／大貫希代美（Luana） スタイリング／中瀬拓外 取材・文／森山和子