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低血圧で朝弱い人必見!布団の中でできる目が覚める方法

  • 2016.1.26
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皆さんは朝スッキリ起きれますか?

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もともと朝弱かったり

冬だと寒いからなかなか布団から出れなかったり

二度寝してしまったり……

そんなとき布団の中でできる目が覚める簡単な方法って?

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両手の手のひらを擦り合わせる…だけ♡

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手には全身のツボがあり、

擦り合わせることで神経が刺激されます。

目が覚めるだけでなく身体が温まって布団から出やすくなるし、

疲労回復や体調不良の改善になることも♡

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私はかなり低血圧で朝弱いですが

この方法でスッキリ起きれるようになりました♪

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皆さんも「まだ寝てたい…」「寒い…」というときに試してみてくださいね✳︎