正しいバックスイングはどっち…!? 肩はヨコに回す？タテに回す？

測定器で自分の弾道のさまざまなデータを知る。それを最近はゴルフショップや練習場などで手軽に測れるようになったが、そのデータを活用していますか？

飛ばない数値になっていたら、飛ぶ理想値に変える！でも、どの数値が悪くて、どう直したらいいのかわからない、というゴルファーはこの解説＆レッスン、効きまくりです！

ゴルフ歴の長いベテランゴルファーは、弾道データを計測したときに【打ち出し角】【インパクトロフト】が大きくなるタイプが多いです。その原因はダウンスイングで上半身が傾いてロフトが寝てしまうから。いわゆる〝あおり打ち〟になっているため、ロフトが寝てしまう。ボールスピードも遅くなって飛距離が出ません。

解決するポイントは右肩です。右肩の高さをトップからインパクトまで変えないようにクラブを下ろす。右肩を高くキープできれば、ダウンブローの軌道になり、ロフトを立てたインパクトでヒットできます。

前傾角度をキープしたままバックスイングすれば左肩は低くなり、右肩が高くなる。トップで左右の肩が同じ高さになるのは、体が起き上がっているのでNG

左腰と左肩を前傾角度どおりに低くするためには、バックスイングでは左ワキ腹を縮める

いかがでしたか？このレッスンを参考に、理想値に近づけていきましょう。

レッスン＝永井直樹

●ながい・なおき／1996年生まれ、愛知県出身。17年の関東学生ゴルフ選手権で優勝。19年にはPGAプロテストに合格し、男子ツアーに出場。現在は目澤秀憲コーチに師事し、名古屋でレッスン活動を行なう。フリー。

構成＝野中真一、編集部
写真＝田中宏幸、ゲーリー小林
協力＝豊洲ゴルフベース、
ミヤギテレビ杯ダンロップ女子オープン