18時‐23時の告白がもっとも成功率が高い！「成功する告白の研究」

好きな人ができたときに、いつどのようなタイミングで、どのように相手に好意を伝えればよいのでしょうか。

恋愛でしばしば取り上げられるのは、「初めて会ったときにビビッときて、すぐ告白した」のような情熱的な恋愛です。

しかし日本で行われた恋愛に関する研究を見ると実態は違うようです。

その事実は2004年に北星学園大学の栗林克匡氏ら研究チームによって明らかにされました。

彼らは高校生、大学生の男女を対象に、告白の成功と失敗を分ける要因について調査しています。

調査の結果、告白の成功率が高い時間帯から、告白の内容や出会ってからの期間など興味深い結果を報告しています。

具体的には、成功率が高い人は、告白を相手と出会ってから3か月以内に、そして18-23時の夜に、相手に好意と交際の希望を伝えているようです。

目次

• どれくらいの人が告白し成功しているのか
• 告白の成功率を高めるにはどうすればいいのか
• 告白はどの時間帯に行なえばいいのか

どれくらいの人が告白し成功しているのか

好きな人ができたとして、あなたはどのようなタイミングで、どうやって相手に好意を伝えますか。

2022年のスコットランドのアバーティー・ダンディ大学のクリストファー・ワトキンズ氏（Christpher Watkins）らの研究によると、先に男性から女性に対し告白する傾向が高いことを報告しています。

この傾向は、オーストラリア、ブラジル、チリ、コロンビア、フランス、ポーランド、イギリスなど多くの国で確認され、世界的に見られる普遍的な傾向のようです。

またカナダや米国で行われた恋愛に関する研究をメタ分析した、ビクトリア大学のダヌ・スティンソン氏（Danu Stinson）らが行った研究によると、カップルの過半数はまず友人関係から始まり、約22カ月の期間を経て、恋愛に発展する、またその過程を踏むことを望んでいる傾向があるようです。

恋愛と言えば「初めて会ったときにビビッときて、告白した」のような情熱的で、短期的な恋愛が良く取り上げられがちですが、実態は異なる結果となっています。

しかし恋愛はかなりお国柄や民族性が出る問題です。上述した研究は海外で行われたものであり、日本国内では恋愛に発展する過程は異なる可能性が考えられます。

そこで日本に目を向けてみると、少し前の研究になりますが、2004年に北星学園大学の栗林克匡氏ら研究チームが、高校生と大学生を対象に、告白経験率や告白の成功と失敗を分ける要因について調査し、その実態を報告しています。

実験に参加したのは高校生158名と大学生207名です。

参加者には、①告白経験の有無（あった場合はその回数）、②知り合ってから告白するまでの期間と告白方法・内容、結果などを尋ねました。

分析では、告白の結果から成功群と失敗群に分類し、その告白の成功と失敗を分ける要因を検証しています。

さてどのような要素が告白の成功・失敗を分けたのでしょうか。

まず告白経験率に関しては、男子高校生は約51.2%、女子高校生は約48.3%で、男子大学生は約57.9%、女子大学生は約59.5%でした。

そして告白回数、また告白成功率に関しては大学・高校の所属と性別による違いはみられませんでした。

前述した研究では、先に男性から女性に告白する傾向が世界的に見られると述べましたが、日本では男女で同じ程度告白を行っているようです。

さて次に本題の告白に成功した人がいつ、どのようなタイミングで、相手に何を伝えたのかに関してです。

告白の成功率を高めるにはどうすればいいのか

告白までの期間について、成功群は「相手と初めて出会ってから3カ月以内」に告白することが多く、失敗群は「出会ってから13カ月を過ぎて」から告白することが多いことが分かりました。

この結果は、告白の成功率を高めるなら、出会ってから「3カ月以内」に告白を行う方が良いと言えるでしょう。

出会ってから時間が経ってしまうと、友だち・知人の関係性が確立されてしまい、その範疇から抜け出し、恋人の関係になるのは思った以上に難しいと考えられます。

しかし「告白を行うなら早い方が良い」といっても、告白までの期間のみで告白が成功するか否かが決まるわけではありません。

相手との関係性も告白成功率を分ける重要な要因だと思われます。

知り合ってから告白をするまでの期間中、相手と一緒に何をしたのかに関して、成功群は「二人で遊びに行く」、「二人で食事に行く」行動が多かったのに対し、失敗群は「親に紹介する」、「個人的な悩みをうちあける」行動が多いことが分かりました。

また成功群と失敗群の間に統計的な違いがなかった例として、「グループで遊びに行く」や「グループで食事に行く」がありました。

この結果から、告白の成功に大きな影響があるのは「特別な用事がないのに」会ったり、メールをし、二人でプライベートな時間を過ごす行動であると言えるでしょう。

二人でのプライベートな時間を過ごしていないにも関わらず、告白を行うのはまだ時期尚早と考えた方がよさそうです。

さて相手との関係性も親密になったとして、次に告白を行った時間帯です。

告白はどの時間帯に行なえばいいのか

まず全体的な傾向として、午前中に告白を行う人は少なく、午後や夜に告白する人が多いようです。

そして成功群の約半数が「18-23時」の夜の時間帯に告白していました。

しかし失敗群は「18-23時」には約3割程度に留まり、「12-17時」の昼間に告白することが多いことが確認されました。

これは夜間の方が比較的時間の余裕があり、学校などの普段会う場所ではなく、雰囲気の良い場所で告白を行っている可能性があると考えられます。

この傾向は成功群と失敗群の告白を行った場所の違いでも表れています。

成功群が「自分の家」や「相手の家」で告白を行う傾向がある一方で、失敗群は学校で行う傾向があったのです。

告白を行う場所・時間帯は、日常的に会わない雰囲気の良い場所で、「18-23時」の夜の時間が良いと言えるでしょう。

では告白の際に相手に何を伝えれば、成功率が高くなるのでしょうか。

成功群は相手に「好意」を伝えるだけでなく、「付き合ってください」のように「交際の希望」を伝える傾向が高く、失敗群は相手に「好意」のみを伝えて終わってしまう傾向がありました。

おそらく相手から「好意」のみを伝えられても、具体的に何を望んでいるのかが明確に伝わらず、告白成功率が下がってしまうのものと考えられます。

告白する時には、「好意」と「交際の希望」を一緒に相手に伝える方法が一番良いと言えるでしょう。

この調査は高校生と大学生を対象にしたもので、授業や講義、部活などの相手と共に過ごす時間が比較的多い学生に見られた傾向である点には注意は必要です。

現在ではTinderやペアーズなどのマッチングアプリなど、物理的に離れた相手との連絡を取り、親密な関係を築くことが可能になっています。

しかし職場など会う人に関しては、普段共有する時間が長いなど、調査対象となった高校生と大学生との共通要素も多いはずです。

次に告白する際には、告白までのタイミングや相手との関係性、伝える内容など参考にしてみてはいかがでしょうか。

元論文

Factors influencing success and failure of confessing one’s love
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390009224855182720

Men say “I love you” before women do: Robust across several countries
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02654075221075264

The Friends-to-Lovers Pathway to Romance: Prevalent, Preferred, and Overlooked by Science
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/19485506211026992

ライター

AK: 大阪府生まれ。大学院では実験心理学を専攻し、錯視の研究をしています。海外の心理学・脳科学の論文を読むのが好きで、本サイトでは心理学の記事を投稿していきます。趣味はプログラムを書くことで，最近は身の回りの作業を自動化してます。

編集者

海沼 賢: 以前はKAIN名義で記事投稿をしていましたが、現在はナゾロジーのディレクションを担当。大学では電気電子工学、大学院では知識科学を専攻。科学進歩と共に分断されがちな分野間交流の場、一般の人々が科学知識とふれあう場の創出を目指しています。