これが何に見える？【心理テスト】健康を保つ方法診断！

今回の心理テストのテーマは、あなた向きの「健康を保つ方法」についてです。
健康は何よりも大事だと痛感したことがありませんか？そんな健康を維持するために、あなたに向いている方法を診断していきますよ！

【質問】このイラストが、何に見えますか？

下のイラストは、人によって見え方が違います。あなたは、どれに見えましたか？
A〜D の中から、直感で１つを選んでみてください。

この質問では、あなたの向きの「健康を保つ方法」がわかります！友達同士などで、楽しんでみてくださいね。

 

A. ざるそば

B. 和菓子

C. 毛糸

D. 飾り箱

 

A.「ざるそば」を選んだあなたは…、食べる量を若干減らすのがおすすめ！

あなたは、毎日食べる量をちょっとだけ減らすのが、健康維持の方法として、最も向いています。
簡単に言うと、腹八分目。お腹いっぱいなるまで食べたり、口寂しさから余計なものを食べたりしない、ということです。
それさえ守っていれば、無理に運動をしたり、高いサプリを飲んだりしなくても、永く健康状態を保って行くおとができますよ！
最初は物足りなく感じるかもしれませんが、意外にたった数日で胃袋が適応し、少なめの量に慣れていくはずです。

B.「和菓子」を選んだあなたは…、食事を和食中心にするのがおすすめ！

あなたは、メインの食事を和食にするのがおすすめ。
ステーキやパスタやグラタンやハンバーグなどなど、洋食系で大好きなものだってたくさんあるかもしれませんが、それらの頻度は控えましょう。
たとえば、洋食や中華やアジア系を食べるのは、週末のみ！というように、日数を限定してしまうといいかもしれません。
そして普段は、ご飯に味噌汁に魚に野菜、というシンプルな和風の定食を食べるようにしてみてください。

C.「毛糸」を選んだあなたは…、楽しくなる運動をするのがおすすめ！

あなたにピッタリの健康維持方法は、「楽しい運動」をすることです。
単調でつまらなく、すぐに飽きが来るような運動は、結局続かなくなってしまうでしょう。「楽しい」とはたとえば、ゲーム要素があったり、相手とのコミュニケーション要素があったりするものです。
テニスやバドミントンなんかがそうでしょうし、ただ歩いたり走ったりするのではなく、「誰かと一緒に」というところがポイントになってきそうです。

D飾り箱を選んだあなたは…、美しくなる目的を設けるのがおすすめ！

あなたにピッタリの健康維持方法は、美しくなる「目的」を設けることです。
大好きな相手を見つけ、恋をすることもその一つでしょう。あるいは、ステージに立つとか、写真を撮るとか、コスプレをするといったように、「これのためにスタイルを良くしたい！」と思える、そんな目標を設定してみてください。
コンテストに参加するのもおすすめです。人の視線があるからこそ頑張れる！というあなたの強みを活かしましょう。

 

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ライター : 十田リコ
慶應義塾大学にて、メディアと表現、心理学、認知科学を専攻。その後、京都の大手ゲーム会社にて、テキストライティングを担当。現在は、フリーライター、占い師、ミュージシャンとして活動。
編集 : シンリ編集部