『電話対応』が苦手だった女性。後から気づいた“原因”に「これ私！」

ヨガ歴10年、健康第一主義の漫画家・新月ゆき（@Shingetsu_yuki）さん。日常の出来事を漫画にし、X（旧Twitter）やnoteで発信しています。

新月さんが苦手だった電話対応を克服しつつあった頃、気付いたこととは…？

自己肯定感を高める3つの法則

電話対応がうまくいかないことを、他の誰よりも責めていたのは、自分自身だと気付いた新月さん。そして、自身の“自己肯定感を高めるための3つの法則”として「1、自分が心地良い状態になる、知る」「2、毎日する」「3、朝する」と定義したのだそう。

そして、心地よくいられる方法について、自分の“なんか感覚”に基づいて考案。それぞれに低いハードルを設置して、日々クリアしているのだそうです！ちなみに新月さんは、瞑想や森林浴、野菜を育てることなどを挙げていました。

自己肯定感を高める法則はもちろん、自分が心地良くいられる方法の決め方も素敵です！無理に高いハードルを課して失敗してしまうより、ハードルを下げて成功できた方がうれしいですよね。ついつい自分を否定してしまうとお悩みの方は、参考にしてみてはいかがでしょうか。

X（旧Twitter）：新月ゆき（@Shingetsu_yuki）
ブログ：新月ゆき（猫とくも膜下出血の絵日記）