比留川游、太ももの圧倒的美しさに悶絶！透明感を追求するボディケアについて語る

比留川 游 絶対透明感

色っぽくて美しくて儚げで、根こそぎ「ドキッ♥」をかっさらう比留川 游の絶対透明感。ぎゅっと抱きしめたくなる吸引肌に、視線強奪ボディ。

抜群のセンスで育んだ〝ケア満タン肌〟へ生まれ変わる考え方と美肌テクニック、Let’s トライ♥

透明感総論＋ボディケア最新

肌もボディも、しなやかにヘルシーに

「ボディケアはとにかく保湿とストレッチが欠かせない！理想のボディを目指すために、日々この２つをコツコツやって楽しんでます。

ボディの保湿は、首から脚まで全部！だいたいクリームとオイルを混ぜて使って保湿。最近はクリーム７：オイル３くらいの割合で。これが、自分の中では肌に浸透するベストバランス。ただHOLのオイルは、今までの出会ったオイルの香りの中でNo.1のタイプ。本当に好きすぎるから、これを肌にのせる時だけは混ぜないで使ってる！香りは時間がたった時にわかりやすく変化しているものが好き。

ボディラインは、ずっと肩のラインにこだわってます。肩がまっすぐになると、より服がキレイに見えるから。ボディはメリハリより姿勢重視派！ 立ち方、座り方を意識するだけで、身体の見え方も違ってくる。

あとはストレッチをしないと、ボディメイクは何も始まらない（笑）。夜テレビを見たり、音楽を聴いたり〝ながら〟でできるものを。こわばった身体がゆるむから、しなやかになる。疲れやすい人は、身体が硬く、どこかが滞って詰まっているはず。

夜ストレッチすると、リラックスして深い眠りに入れるんです。初心者にオススメなのがYouTubeの「miey bodymake」のチャンネル。すぐ取り入れられるストレッチばかり！ボディもまずは１週間を目安に継続してみて。絶対に変わります！」

body care

1.「軽いつけ心地とウッディな香りにトリコ」。ベタつかないシルキーテクスチュア。ノンフィクション サンタルクリーム ボディローション 300㎖ ￥4,510／サン・スマイル

２.「オイルと混ぜるのにちょうどいい質感」。南国気分になれる甘くフレッシュな香り。
エブリワン ハンド＆ボディーローション ココナッツ＆レモン 946㎖ ￥3,960／コズミックマーケット

3.「お腹のマッサージにいい。ポカポカ温かくなる」。花々の甘い香りが身体の緊張を和らげる。
タオガーデン ヴィーガンバーム コアリリース 50g ￥7,260

4.「私の好きな香りが全て詰まっている♥ 全身はもちろん、ひじやネイルオイルとしてもケアを」。
セージ、ティーツリー、イランイラン等の天然由来オイルのみで調合。
HOL ナチュラルマルチオイル 120㎖ ￥7,480／リムアーク

5.「癒される香り」。サンダルウッド、フランキンセンス等の精油をブレンド。心身を解きほぐす香りでリラックス。ボディ、髪、頭皮にも。
TAU モイストカーミングオイル 95㎖ ￥4,620／シェアリング・ビューティー

fragrance

1.「甘さと爽やかさのミックス感がいい」。スエード、シダーウッドにバニラなどがプラスされた中性的な香り。
ノンフィクション ジェントルナイト オードパルファム 100㎖ ￥17,600／サン・スマイル

2.「プレゼントでいただいてからずっと愛用」。ほんのりスパイス＆みずみずしいフレッシュ感。
ディーエス＆ダーガ パフューム コリアンダー 50㎖ ￥27,500／ヒーリングワークス

3.「柔らかい香り方が好き」。ベルガモット、ユズなどのオリジナルのアロマブレンド。
APOTHIA IF ロールオン 9 ㎖ ￥10,120／コアラ ビューティー

外側からも内側からもケアすることが大事

お肌とのお付き合いは一生続くから、楽しくクリエイティブにカスタマイズ

「スキンケアは、とにかく毎日コツコツとやることが大切だなって思ってます。継続しないと意味がないから。スキンケアもストレッチも、ちょっと面倒くさいなと思っても、毎日続けることに意義がある！

私が死守しているのは、日焼け止めをきちんと塗ること。外出する時だけではなく家の中でも必ずUVカットしてます。お昼寝していた時に変な焼け方したら嫌だから、ブラインドの角度とかも終始チェック！一年にわたって、日中はできるだけ日傘をさして、日差しをカットしてます。

毎日肌に直接触れてケアをしているから、自分の現状を冷静に見ることができる。人の話を聞いたり、よいものに出会うために色々トライ＆エラーが大切だけど、自分の肌に合っているか？ の見極めもものすごく大切。客観性が必要です。特に誰かに推しのスキンケアアイテムをすすめられた場合、相手との肌質の違いとかもちゃんと考えてから取り入れた方がいいと思う。自分に合うコスメに出会えたら、肌はきれいになると思うので。」

自分なりのカスタマイズレシピを更新中♡

「ちなみに、ライン使いはそんなにしない方。いろんなブランドの大好きなアイテムを混ぜちゃうのが好き、欲張りだから（笑）。
同ブランドのライン使いをしてると、なぜか物足りなさを感じるタイプ。自分が好きなアイテムをミックスした時の相乗効果を自分の肌で実感するのが大好きで、新発見するのが楽しいからさまざまな組み合わせを試してみたりしてます。自分なりのカスタマイズレシピを更新していこうって思ってます。

インナーケアでいうと、乳製品は積極的にはとらないようにしていて、牛乳のかわりにアーモンドミルクやオーツミルクを飲むようにしたり、パスタを食べる時は豆か米粉のパスタにしてる。

お茶は、コーヒーは好きだから気分転換で飲んでいるけど、家にいる時はごぼう茶かモリンガティーなどのノンカフェインのお茶をたっぷりと飲むことが多いです。ごぼう茶は繊維質が豊富なので、いつも外出先へ持参して飲んでます。お腹がすいた時に小腹を満たすのに、おやつよりもお茶を推奨。」

美容には経験豊富な先輩を持つことが大事！

「自分自身もケアをする時間が本当に好きで楽しんでやっている感じなんだけど、本格的にスキンケアを始めたのは、30歳ぐらいから。年齢的にちゃんとケアしないと保てないなとかいうのを感じたのもあるし年齢を重ねて、もっとここをこうしたいなっていうのが出てきた時にその現実的な課題を日々のケアでどれだけクリアしていけるか？その解決方法を知っている〝お姉さま方のブレーン〟がいるっていうのは私の強み（笑）。

美容には、経験豊富な先輩がいることが大事です。先輩の言葉は、いつだって最強！これからもずっと頼りにしていきたいです。」

ストイックに美を追求する彼女に憧れる♡

Model:比留川游 Photo:Nagase Sayo Styling:Imamura Hitomi Hair Makeup:Kitahara Conomi （KiKi inc.） Text:Nezasa Miyuki、Shiota Miwako Composition:Shiota Miwako