楽しく痩せれそう♪ ヨガ×ダンスの新感覚エクサ「VOGA(ヴォーガ)」って知ってる? 

世界中でブームになっているヨガ。ネイキッドヨガ、ドッグヨガなどなど、新しい形のヨガが続々誕生していますが、いまイギリスを中心に注目を集めている新しいヨガが「VOGA(ヴォーガ)」なんです!

出典:instagram

この「VOGA」は、ヨガの呼吸法と“ヴォ―ギング”と呼ばれるダンスの動きをミックスしたエクササイズ(ちなみに“ヴォ―ギング”はマドンナの『VOGUE』をきっかけに一躍有名になったダンスのこと)。

ロンドンのヨガスタジオ『HOUSE OF VOGA』が発祥とされ、音楽に合わせて素早く身体を動かすプログラムには、ストレッチと有酸素運動がふんだんに取り入れられています。しかもヨガの呼吸法やストレッチ、筋力アップといったメリットは保ちつつ、ヨガよりも有酸素運動の効果が高いエクササイズのため、ダイエットに非常に効果的なんですって!!

出典:instagram

音楽に合わせてダンス楽しむという要素は、他のヨガとは全く違うスタイル。近いうちに日本でもブームになるかも知れないので、ぜひYouTubeなどで一足先にチェックしておいてはいかが??

元記事を読む
提供元: beauty news tokyoの記事一覧はこちら
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
01
女性必見の最新トレンドニュースを
毎日お届け!
あなたらしさを応援する、
オトナの女性におくる情報アプリ
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。
02
あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理