【異常な眠気には”ワケ”がある】“食事や睡眠”でできる、起立性調節障害の改善方法に…「参考になった」「家族の支えがあってこそ」

‟朝起きられない”原因が病気だとは想像もつきませんよね。 しかし中には、起立性調節障害という病気が原因で、朝の起床に悩んでいる方もいるとのこと。 そこで今回は、MOREDOORのオリジナル漫画「起立性調節障害って知ってますか？」より、ワンシーンをお届けします。 ※症状には個人差があります。あくまで一例として、考えるきっかけになれば幸いです。

症状改善のために……

毎朝起きることがとても辛く寝坊を繰り返してしまう主人公・佳純（かすみ）。 寝付けなかったり、朝が異様に辛かったりした理由は“起立性調節障害”が原因でした。 佳純は周囲の協力を得ながら、症状と向き合い……。

自力で起き…

朝ごはんは……

変化させた習慣とは……

水分を多めにとる！

起立性障害の人は水分不足になりがち……と言う情報を得て、水分補給を意識するようになった佳純。 こういったさまざまな工夫をすることで、症状は徐々に改善していきます。

この漫画に読者は

『日頃の何気ない習慣でいい方向に変えられるのだなと参考になりました。』 『本当に周りに理解してもらえない中でとても努力されていたんだなと思いました。そして改善に向かっていて良かったです、家族の支えがあってこそだと感じました。』 『生活を変える努力でここまで変わるんですね。色々と知らないことばかりで、健康的な生活や睡眠の事もとても参考になりました。私は全然夜寝れないので寝る前同じ事これからしてみます。』 など、実にさまざまな意見が集まりました。

小さなことから変えていく……

水分補給などと言った、自分のできる身の回りの小さなことから意識していこうと決めた佳純。 病気だから、と諦めずに向き合う姿勢は素晴らしいですよね。 もし、あなたや身の回りの人が同じ病気だったら……、あなただったら、どうますか？ ※この物語は実話を元にしたフィクションです。 ※起立性調節障害は、「怠け」でも「甘え」でもありません。 ■監修：大和行男（こころと美容のクリニック東京院長）子どものこころ専門医、精神科専門医 ■イラスト：ミノル ■脚本：石川ナオ （MOREDOOR編集部）