寒い日にぴったり！手軽にポカポカ♡お気に入り温活グッズ3選

こんばんは、Flowers3期生の阿野いずみです。寒い季節になり、体の冷えが気になってきました。今回はそんな体の冷えを改善するためのお気に入り温活アイテムを紹介します。

おすすめされて購入した湯たんぽなのですが、とってもお気に入りです。寝る前に布団の中に入れてみるとあたたかくて、すっと寝落ちしてしまうほどに気持良いです。ふわふわもちもちとしたカバーの触り心地もたまりません！また、かかとに「失眠穴」という睡眠に効くツボがあってそこを温めることが睡眠に良いそうです。

スパイシーな生姜のからみと蜂蜜の優しい甘さが絶妙にマッチしてほっとする美味しいドリンクです。今の時期におすすめの飲み方はお湯割りです。お腹の中からポカポカします。

長年愛用している暖房器具です。オイルヒーターは空気が乾燥しにくく喉を痛めることが少ないので気に入って使っています。部屋の中が陽だまりのようにぽかぽかします。

温活とは、体を温めて血流を改善し基礎代謝を上げることで、健康や美肌を目指すことです。食事や運動でしたり、マフラーや靴下などのファッションアイテムだったりと温活は幅広いのです。

・むくみ改善
・基礎代謝・新陳代謝の向上→痩せやすい体、美肌に
・免疫力の向上
・肩こりや腰痛の改善

などなど、美容と健康にうれしいメリットがたくさんあります。

あたたかくして今年の冬も楽しく快適に過ごしましょう。

Flowers阿野いずみ

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毎朝10分ヨガを続けて10年以上！おしゃれも美容も追求するウオーキング講師。何かと悩みが増えてくるアラサー女性の参考になる美容コンテンツを届けるのが目標です。