あなたの『パーソナル成長』を革新する自己改善の秘訣！

あなたの『パーソナル成長』を革新する自己改善の秘訣！

自己成長の目標を設定するというのは、なかなか一筋縄ではいかない課題ではありませんか？ 健康改善や学力向上を追求するというのは、どちらも進行過程に明確な終わりが見えない特質を持つもの。 今回は多くの女性たちの意見を収集し、真に効果的な自己改善について改めて考えてみましょう！

時間管理に優れている

「毎日あれこれ頭の中で広がってゆき、どれから手をつけていいのかすら分からない。多くの目標を抱く私だからこそ限られた時間が快感になる一方で、時間確保が難しいことで自己改善が進まないと感じる…。私が通うヨガスタジオでは、すでにそこにいる女性たちが早めに着いてリラックスしている。私は汗だくになってすぐに帰らなければならない。彼女たちの余裕に驚かされます」（20代女性／会社員） もし時間が不足すると、せっかくの自己改善でもその効果を十分に発揮できない可能性があります。 計画的にスケジュールを管理し、時間に余裕を持って適切に自己改善活動を行うことをおすすめします。

先に「やるべきこと」を終わらせる

「自分がやりたいことは山ほどあります。英語を学びたいし、ヨガにも参加したい。岩盤浴に行きたいし、エステも試したい…。 でも、まず自分が「やるべきこと」を先に終わらせることが大事だと考えています。 それによって、義務的な事をすべて終わらせた後に自分の好きなことを全力で楽しむことができます」（30代女性／警察官） 自己改善と日々の生活は、緊密に関連しています。 まずは「やるべきこと」を終わらせてから、自分の趣味や美容へ時間を使うと、よりいい結果に繋がるかもしれません。 心の余裕が生まれ、自己改善にさらに力を注げるでしょう。

自己改善は「自己投資」

自己改善は、必然的にお金がかかるもの。 しかし、お金以上に大切なのは「自分がやりたいこと」を最優先にすること。 その結果、自己改善の効果はさらに顕著に現れるものと思われます。 思いきって、自分自分への投資ととらえてみてはいかがでしょうか。 ハイクオリティな自己改善は必然的に出費が伴います。それは自分自分のための投資、費用をかけられるのが普通ですよね。しかしながら、費用負担を気にして、自分が本当に望むものとは異なるものに手を出した経験、ありませんか？ 自己改善に真剣に取り組む女性は、出費を抑えるよりも「自分が何をやりたいのか」を優先して考えています。 その上で、自己改善にどのような方法を選択するかを選んで、その内容から効果が期待できるものだけに自己投資をするのです。

自己改善は今すぐに開始

自己改善は、思い立ったその日から開始するのが1番。 今すぐにでも、周りの人々に差をつけるためにスタートしてみましょう。 （愛カツ編集部）