『頼って良かったんだ…』うつ病になって初めて“周りの優しさ”に気づき…「会社もメンタルケアを」「自分を労わることが大切」

仕事や人間関係において頑張りすぎて疲れてしまったことはありませんか？ なかには、頑張りすぎて無意識にストレスをため込んでいることもあるようで……。 そこで今回は、MOREDOORの大人気TikTokより、オリジナル漫画『私が「うつ」になるわけがない。』をご紹介します。

※この漫画は臨床心理士・三崎てるひこさん監修のもと制作された、実際の「うつ症」を再現したフィクション漫画です。 本作品にはうつ症の症状を描写するシーンがございます。閲覧の際はご注意ください。 うつ病は特別な人がかかる病気ではなく、誰でもかかる可能性があります。 もし、本編の主人公と同じような症状がみられる方は、一度医療機関を受診することを推奨します。 「うつ病」は甘えでも、怠けでもありません。

漫画のあらすじ

学生時代は成績優秀、友人も多くしっかりものの宇都宮さん。 第一志望の会社に就職し、社会人になっても活躍する未来がくると思っていた。 しかし環境の変化、上司からのパワハラ、深夜までの残業の日々……。

自分を説得しながら……

『でも、今までも頑張って来たんだから、私なら大丈夫。きっと、大丈夫……。』 宇都宮さんは毎日の残業に、どんどん心と体が疲れていました。 友人に勧めで病院へ行くと、『うつ病』だと診断されます。

頼ってよかったんだ……

読者の感想は……

『同僚や先輩たちが間に入ってくれて心強いですね。メンタルケアができる仕組みがある会社がもっと増えればいいなと思います。』 『助けになってくれる人がたくさんいることに気づけたことで、自分がどれだけしんどさを抱えてしまっていたのかということが見えたと感じます。まずは自分のために休養してほしいです。』 『頑張る事が偉いみたいに感じてしまいますが、休んで自分を労わることが大切だなと感じました。』 『サポートしてくれる人たちがいてよかったですね。』 など、さまざまなコメントが寄せられました。 今回、宇都宮さんは同僚や先輩が気にかけてくれたり、会社のサポートのおかげで、安心したようですね。 そして、うつ病を受け入れ、休職することに決めました。 皆さんはこの漫画、どう感じましたか？ ※この物語はフィクションです。 ■脚本・監修：三崎てるひこ（臨床心理士・公認心理士） ■作画：長月よーこ （MOREDOOR編集部）