「急に涙が出て…」頑張り癖ゆえに＜うつ病＞になるも、周りの助けで症状が改善していく姿に「大切なのは鬱の自分を受け入れること」

仕事で無理をし過ぎて、疲れてしまった経験はありますか？ 中には、心身の変化に気付かず放置した結果、限界を迎えてしまった……という方もいるようです。 そこで今回は、MOREDOORの大人気TikTokより、オリジナル漫画『私が「うつ」になるわけがない。』をご紹介します。

※この漫画は臨床心理士・三崎てるひこさん監修のもと制作された、実際の「うつ症状」を再現したフィクション漫画です。 本作品にはうつ症状を描写するシーンがございます。閲覧の際はご注意ください。 うつ病は特別な人がかかる病気ではなく、誰でもかかる可能性があります。 もし、本編の主人公と同じような症状がみられる方は、一度医療機関を受診することを推奨します。 「うつ病」は甘えでも、怠けでもありません。

漫画のあらすじ

学生時代は成績優秀、友人も多くしっかりものの宇都宮さん。 第一志望の会社に就職し、社会人になっても活躍する未来がくると思っていた。 しかし環境の変化・上司からのパワハラ・深夜までの残業の日々……。 『でも、今までも頑張って来たんだから、私なら大丈夫。きっと、大丈夫……。』 真面目でがんばり屋な主人公が、うつ病にかかってから、それを受け入れ、前を向いて歩いていくまでの物語。

改善するために……

読者の感想は……

『良い子でいるために評価ばかり気になっていたのが、自分の頑張り過ぎないベース配分を考えられるようになっていますね。考え方が変わって良かったなと思います。』 『会社の配慮もあり落ち着いてきたようでよかったです。無理をせずに自分のペースでいることが大切だと思いました。』 『鬱病を治すために大切なことは、鬱になった自分を受け入れて、治すためにどうすればいいか考えていくことなんだと思った。』 『うつになるまでの経緯を見る限り、誰にでも普通に起こりうることなんだなと感じました。もちろん私自身も。少し手を抜くというか、もう少し気楽に考えるようにした方が良さそうですね。』 など、実にさまざまなコメントが寄せられました。 主人公は、”うつ病”の向き合い方に気づいたようです。 皆さんはこの漫画、どう感じましたか？ ※この物語はフィクションです。 ■脚本・監修：三崎てるひこ（臨床心理士・公認心理士） ■作画：長月よーこ （MOREDOOR編集部）