フェイスパックは毎日使える？選び方・効果的な使い方・NG例・おすすめアイテムも

フェイスパックは種類が豊富で、保湿や美白など効果もさまざま。美肌を手に入れるために、こまめにフェイスパックしたいと思う方も多いでしょう。
しかし、毎日使いはよくないという情報も。今回は、使用頻度に悩んでいる方のために、フェイスパックは毎日使用してもいいのかを解説します。特徴や効果といっしょにおすすめパックも紹介しますので、最後までチェックしてくださいね。

■フェイスパックの種類と特徴

スキンケアアイテムのひとつとして頼りになるフェイスパック。実はさまざまなタイプのフェイスパックがあるのをご存知ですか？ここではフェイスパックの種類と特徴を紹介します。

＜フェイスパックの種類と特徴＞

・シートタイプ

・洗い流すタイプ

・ピールオフタイプ

・スリーピングタイプ

では見ていきましょう。

・シートタイプ

フェイスパックといえばシートタイプをイメージする方も多いでしょう。不織布などに化粧水や美容液が浸してあるもので、シートを広げて顔に貼りつけ数分おきます。
使うタイミングは、商品によってさまざまです。化粧水タイプのものは洗顔後に、美容液タイプのものは化粧水の後に使用してから乳液などで仕上げます。
また、洗顔後にパックのみですべてのスキンケアがまかなえるオールインワンタイプもあるため、生活スタイルに合わせて使い分けるのもおすすめです。

・洗い流すタイプ

洗い流すタイプのパックは、洗顔後に水気を抑えてからクリームやジェル、クレイクリームなどをフェイスに塗り、数分おいたら洗い流します。洗い流すタイプは保湿効果だけではなく、毛穴に詰まったよごれや古い角質をオフする効果もあります。

・ピールオフタイプ

クリームやジェルを肌に塗り、数分置いて乾燥させてから剥がすタイプです。こちらも毛穴のよごれを取り除きますが、剥がす際に産毛がいっしょに処理されることもあります。剥がしたときの爽快感がたまらず、一定数の愛用者がいるようです。
ただし、毎日パックするにはピールオフタイプはおすすめできないため、毛穴が気になったときに使用するといいでしょう。

・スリーピングタイプ

最近耳にするようになった寝ている間にケアをするパックで、夜のスキンケアの最後に使うパックです。就寝中の肌を、乾燥などの外的ストレスから守ります。スリーピングタイプはおもにクリームやジェルタイプで、ナイトクリームより軽いつけ心地のものが多いため、ベタつきが苦手な方にも人気があります。

■フェイスパックにはどんな効果がある？

そもそもフェイスパックにはどんな効果があるのでしょうか。

＜フェイスパックの効果＞

・肌の乾燥やくすみなどの改善

・ニキビや肌荒れの予防

・毛穴の引き締め

・ハリやツヤのアップ

詳しく見ていきましょう。

・肌の乾燥やくすみなどの改善

乾燥は肌の大敵。シワの原因にもなるため、保湿することが必要です。パックで保湿をしっかりすることで、乾燥やくすみなどの改善にもなります。

・ニキビや肌荒れの予防

大人の肌はニキビなど肌荒れのトラブルが多いでしょう。ニキビケアや肌荒れに効果のある成分が入っているパックを使用することで予防になります。

・毛穴の引き締め

毛穴が気になる方にもパックはおすすめです。保湿効果や肌のキメを整えるはたらきがあるパックなら、毛穴の引き締めに効果的です。

・ハリやツヤのアップ

年齢が高くなると、シミやシワ、たるみが気になることも。エイジングケア（※）にパックはとても効果的です。高保湿の美容液がたっぷり入ったパックで、ハリやツヤをアップしましょう。
（※）…年齢に応じたケア

■フェイスパックの選び方

それでは種類のたくさんあるフェイスパックはどのように選んだらいいのでしょうか。

＜フェイスパックの選び方＞

・使いやすさで選ぶ

・使用感で選ぶ

・肌悩みで選ぶ

それぞれ見ていきましょう。

・使いやすさで選ぶ

さまざまなタイプのパックがありますが、面倒に思ってしまうケアは続けにくいものです。手軽さを求めたいならシートタイプ、時短を求めるなら寝ている間にできるスリーピングパックなど、自分の性格や生活スタイルに合わせて使いやすいと思うものを選ぶといいでしょう。

・使用感で選ぶ

人気のパックで、どんなに効果があると言われていても、つけ心地が気に入らないと嫌ですよね。しっとりタイプやさっぱりタイプなど、ご自身の好みにあったテクスチャーのものを選ぶといいでしょう。
また、顔につけたときにヒリヒリしないパックを選ぶのも大切です。

・肌悩みで選ぶ

乾燥肌なら保湿効果が高いシートタイプ、毛穴が気になるなら洗い流すパックなどと、自分の肌悩みに効果があるパックを選ぶようにしましょう。
また、配合成分によっても効果は違うので、自分の肌にマッチするものを選ぶといいでしょう。

■フェイスパックを毎日使うのはOK？おすすめの頻度は

「パックは毎日しないほうがいいの？」とYahoo!知恵袋でも多くの質問があり、疑問に思う方もいるのではないでしょうか。答えは、商品に「毎日使える」と書かれていれば、毎日使ってもOKです。
パックによって使用頻度は異なり、ピーリング効果のあるものはやりすぎると肌に負担をかけます。
また、1枚のシートパックに美容液をたっぷり凝縮したタイプもありますが、このようなパックは毎日使うのではなく、スペシャルケアとして1～2週間に1回の使用にしましょう。
パックを毎日使いたい場合は、メーカーが推奨している使用頻度を確認して、デイリー使いできる商品を選んでください。毎日パックした結果、肌の調子がよければ自分に合ったパックと言えるでしょう。
また、毎日使うからコストを抑えてパックしたい方には、100円均一などに売っているフェイスマスクに、ハトムギ化粧水をたっぷりと染み込ませて化粧水パックとして使用するのもおすすめです。敏感肌の方にもいいでしょう。

■フェイスパックの効果的な使い方

それでは、フェイスパックの効果的な使い方を紹介します。

＜フェイスパックの効果的な使い方＞

それぞれ見ていきましょう。

・1．朝夜で使い分ける

朝のスキンケアでは、肌に水分を与えるようなさっぱりタイプのパックがおすすめです。油分の多いフェイスパックにしてしまうと、メイクよれの原因にもなってしまうからです。
また朝パックをする場合は、パックの前にホットタオルで肌を温めてから使用すると効果的ですよ。
夜は、しっとりタイプのパックでお肌にしっかりとうるおいを与えるとよいでしょう。

・2．お風呂あがりの血流がよいときに使う

スキンケアは、血流がよく肌がやわらかい状態のときに使用するのが効果的。また、肌が温まってやわらかくなっていると、美容成分や保湿成分などが角層まで浸透しやすくなります。そのため使うタイミングは、血流がよくなり、肌がやわらかくなっているお風呂あがりがおすすめです。

・3．化粧水で肌を整えた後に使う

化粧水の代わりとして使えるパックもありますが、基本的にどのパックも洗顔後に化粧水で肌を整えてから使用するのがおすすめです。
乾燥している肌よりも、うるおっている状態の肌の方が美容成分や保湿成分が馴染みやすくなるからです。

■フェイスパックのNGな使い方

フェイスパックの使用方法を間違ってしまうと、肌トラブルを引き起こしてしまいます。
フェイスパックを使うときに、注意することを覚えておきましょう。

＜フェイスパックのNGな使い方＞

・長時間使用する

・入浴中に使用する

・スキンケアをパックだけで完結させる

それでは詳しく見ていきましょう。

・長時間使用する

シートマスクは長時間つけっぱなしにするのはNGです。長くつけっぱなしにするとシートが乾いてしまい、逆に肌のうるおいを奪ってしまうからです。
商品には使用方法が書かれているので、きちんと使用方法を守るようにしましょう。
特に何も書かれていない場合、だいたいの商品が5～15分に推奨されていますので、それ以上は長くつけずに、剥がすようにしましょう。

・入浴中に使用する

入浴中、湯船につかりながらパックして時短しようと考える人もいるでしょう。しかし、入浴中は汗をかきやすいため、シートマスクがはがれやすくなったり、美容成分も流れてしまったりとおすすめできません。
どうしても入浴中にパックしたいのならば、洗い流すタイプのパックがおすすめ。お風呂の蒸気でのスチーム効果が期待でき、洗い流すのもお風呂なら簡単です。

・スキンケアをパックだけで完結させる

スキンケアをパックだけで終わらせるのはよくありません。パックの後は、必ず乳液やクリームでしっかり蓋をし、美容成分を逃がさないことが大切です。
ただし、最近では洗顔後にパックひとつのみでスキンケアが完結できるオールインワンタイプもありますので、このタイプならパックだけでいいでしょう。

■毎日使えるおすすめフェイスパック5選

おすすめの毎日使えるフェイスパックを紹介します。

・ルルルンプレシャスGREEN（バランス）｜ゆらぎがちな大人の肌をバランス整う健やかな肌へ

ドラッグストアのフェイスパックコーナーで「ルルルン」は必ず目にするのではないでしょうか。
ルルルンプレシャスGREEN（バランス）は、浸透型セラムカプセル（セラミド）が肌のうるおいを守り、季節や環境の変化でゆらぎがちな大人の肌のメンテナンスをしてくれます。
ルルルンは豊富なシリーズがあるため、自分に合ったパックをみつけやすいでしょう。また、他のフェイスパックと比べると、比較的お手頃価格といえます。大容量で低価格なのに、シートはしっかり厚めで液もたっぷり入っているため、毎日使いにも満足して使用できますよ。

商品名：ルルルンプレシャスGREEN（バランス）
容量：32枚入り
価格：1,980円（税込）

・メディヒールTHE N.M.F 365 アクアマスク｜時短スキンケアなのにしっかり高保湿

独自開発の高保湿成分HYDRODEEPDR（ハイドロディーパー）が、乾燥した肌にうるおいをチャージしてくれます。肌にも環境にもやさしいシートマスクが、しっとり弾力ある肌に整えてくれます。
5～10分のパック時間で済むため、忙しい朝や疲れた夜に素早くケアできるシートマスクです。

商品名：THE N.M.F 365 アクアマスク
容量：30枚入り（エッセンス350ml）
価格：2,640円（税込）

・CICAデイリースージングマスク｜人気のシカ成分配合！韓国うまれのフェイスパック

＠cosmeベストコスメアワード2022 ベストシートマスクでランキング第1位を受賞した韓国コスメ「CICAデイリースージングマスク」は、日本でも口コミが広がり人気となったシカパック。肌荒れ予防に効果的なパックで、さっぱりしたテクスチャーにもかかわらずしっかり保湿できるため、朝にも使用しやすいでしょう。

商品名：CICAデイリースージングマスク
容量：30枚入り
価格：2,420円（税込）

・メラノCC集中対策マスク（大容量28枚入り）｜Wのビタミンで気になる肌悩みをケア

ピュアビタミンC・ビタミンC誘導体・ビタミンE誘導体が、紫外線を浴びた肌にうるおいを与えてくれます。
コットンとレーヨン素材を採用したシートが美容液の保水性を高め、角質層深くまで浸透します。デイリー使いに助かるプチプラパックです。

商品名：メラノCC集中対策マスク（大容量28枚入り）
容量：28枚入り（280mL）
価格：990円（税込）

・サボリーノお疲れさマスク【増量34枚】｜1枚でスキンケアが完結できるパック

夜用のお疲れさマスクは、化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックがこのマスク1枚でできるパック。疲れて早く休みたいときにとても便利で、カモミールオレンジの香りもホッと癒されます。
「サボリーノ」シリーズは、朝用と夜用があります。また、効能や香りのタイプも数種類あり、スキンケアをパック1枚で完結できるようになっています。

商品名：サボリーノお疲れさマスク【増量34枚】
容量：34枚入り
価格：1,430円（税込）

■毎日パックするなら使用頻度を必ずチェック！自分の肌に合うパックで美肌を手に入れよう

フェイスパックにはたくさんの種類があり、自分の肌に合わせてパック選びをすることで効率よく理想の肌を目指せます。デイリー使いをしたいなら、メーカーが推奨している使用頻度をきちんと確認して使用しましょう。フェイスパックを上手に使って、毎日のスキンケアをさらに充実させてくださいね。