スマホやめるのは無理→なら設定して！【iPhone】健康のための新機能

2023.12.11

姿勢が悪い状態で長時間iPhoneを見続けていると、疲れ目やストレートネックなどさまざまな弊害が起きがち。どんなに注意しても、一度習慣になってしまうとなかなか矯正するのは難しくなります。はいえ、スマホを見るのをやめるのは難しいですよね。

そこで今回ご紹介したいのはiOS 17から実装された「画面との距離」という機能。顔とiPhoneとの距離が近づくと、目を離すように促してくれます。ぜひこの機会に設定してみてください！

iPhoneの新機能「画面との距離」ってなに？

iOS 17から実装された「画面との距離」は、長時間にわたって画面を顔に近づけすぎると画面全体に警告が表示され、iPhoneを使用できなくする機能です。距離を離すように促されることで、眼精疲労の軽減に役立てることができます。

なお、約30センチメートル以上iPhoneを遠ざけて、「続ける」をタップすると、iPhoneの使用を再開できます。

「画面との距離」を設定する

「画面との距離」はユーザーがiPhoneをどのくらい使用しているか把握できるスクリーンタイムにある機能です。設定からオンにすると使用できます。

［「画面との距離」を設定する方法］
1.［設定］から「スクリーンタイム」を開く

2.「画面との距離」をタップ

3.スクリーンタイムパスコードを入力

4.「画面との距離」の説明が表示されるので、「続ける」をタップ

5.繰り返し「続ける」をタップ

6.「画面との距離」をオンにする

なお、「画面との距離」機能はiPhone XR以降のFace IDを搭載している機種のみ使用できます。第三世代のiPhone SEにはFace IDが搭載されていないので「画面との距離」は使えません。また、iPhone XにはFace IDを搭載していますが、XR以降のカメラとは仕様が異なるため使えません。ご注意ください。