短期間ダイエットの罠！？喜びも束の間、医師から言われた衝撃の一言

健康診断が1ヶ月後に迫る中、体重やウエストが気になるためダイエットを決意した女性。アプリも駆使してウォーキングや食事制限を始めることにしました。

ダイエットした結果

健康診断までに理想のボディを手に入れるため、女性はいざダイエットをスタート！アプリで管理しながら水分量や食事に気を遣ったり、1時間のウォーキングを取り入れて運動したりと、熱を入れて取り組みます。

1ヶ月後、体重はマイナス8kg、ウエストはマイナス9cmで目標達成！スタッフの人にも驚かれるほどです。しかし、健診の結果は要精密検査…。医師の説明によると「急なダイエットが原因でしょう」とのこと。糖質や脂質の減らしすぎと、食べる量の減らしすぎがよくなかったそうです。

あんなに努力して食事制限までしたのに…！1ヶ月という短期間では、体にもいろいろと影響が出てしまったようです。「何事も無理せず徐々にやるべきだな…」と反省する女性なのでした。

8kgの減量に成功するというのは意思の強さがあってこそ！頑張って取り組んだ結果、きちんと数字につながったのはすごいですね。とはいえ、せっかくのダイエット後の日常を満喫するにはやはり健康であることも大事。みなさんもダイエットするときは、ペース配分を考えて体に無理なく向き合いましょう！

作画：みきアカリ（@mikiakarij）

※本記事は媒体独自に募集した体験談を元に構成しています。