アプローチの「上げる」「転がす」を使い分ける！超簡単な打ち方レッスン

2023.10.19

「なかなかうまくならない」「練習もラウンドに行くのもモチベーションが上がらない」。そんなゴルファーたちにゴルフが楽しくなる上達法をレッスン！今回は「アプローチで上げる・転がすを使い分けたい」そんな人におすすめの方法を、菊地彩香さんが教えてくれました。

「上げる」「転がす」というと難しく考えてしまいがちだけどシンプルに考えてOK。

ボールを上げる場合

アプローチの「上げる」「転がす」を使い分ける！超簡単な打ち方レッスン — She GOLF【シーゴルフ】

上げるときは、ボールを左足のカカトの延長に置く。スタンスは少し開きます。グリップエンドがおヘソを向くようにアドレスし、バックスイングはコンパクトに上げる。このとき、手首のコックを使っても大丈夫です。

ただし、ハンドファーストにならないように注意。トップしやすくなったり、手だけで打とうとしてしまいます。また、左足前にボールを置くことでロフトを寝かせた状態を作っているので、ハンドファーストにしてロフトを立ててしまうのはNGです。

ボールを転がす場合

転がすときのアドレスは、コブシ1個ぶんのスタンス幅にし、右足の前にボールを置きます。グリップエンドは左足の付け根に向くようにして、ハンドファーストに構える。ラインを出したいので、フェースローテーションをせずに振り子のように打ちましょう。

私は20ヤード以内のグリーン周りは58度を推奨しています。バンスはローバンスがいいですね。上げたいときにフェースを開いて打つこともありますが、ミスヒットすると大ケガしやすい。ロフトが58度もあれば十分に高く上げられます。転がすときは今回のレッスンのように、ロフトを立てる打ち方をすればランニングアプローチも打てます。