【藤崎駅】何度も行きたい♪『まごはやさしい』日替わりランチが大人気！

こんにちは！リビングふくおか・北九州Web地域特派員のゆーれんママです！ 食べて美痩せできるものにアンテナを張っている私が、ピピーンとくるお店を見つけました！ 食べることをとーっても大切にしている私ですが、ここのお店のオーナーさんも、同じ考えだわ♪と思ったので、ワクワクです。

地下鉄空港線藤崎駅から徒歩数分と、とっても便利な所にある「cafe明估 Akko」（カフェあっこ）というお店です。建物の2階にあるので、秋空をみながら視線を上にして、見つけてくださいね♪

大人気のランチセット！

お店へ入ると、たくさんのお客さんたちが楽しんでいる雰囲気が感じられます。地元の方に愛されて15年。

お祝いのお花が飾ってありましたよ♪ メニューを見てみましょう。外の階段口にも書いてあった「日替わりランチ」がとっても気になりますが、一応他のメニューも見てみます。

やはり私、「まごわやさしいをテーマにバランスの良い食事で皆様に美味しく召し上がっていただきたいです」という言葉に惹きつけられて、日替わりランチに決めました！因みに「まごわやさしい」は聞いたことがありますか？「ま」は「豆」、「ご」は「ごま」、「わ」はわかめ（海藻）、「や」は「野菜」、「さ」は「魚」、「し」は「しいたけ」（きのこ）、「い」は「芋」のことで、食材を選ぶ際や献立を立てる際に「まごわやさしい」を意識すると健康的なバランスの良い食事に繋がるということです。

何を隠そう（隠さなくても良いですが）食いしん坊の私は、前日にFBで「明日の日替わり定食のメインは何ですか？」と聞いて、今日はこれを食べるんだ！と意気込んできたんです（笑）

バランスばっちり！

運ばれてきました～！わ～、盛りだくさんで嬉しい～♪

品数も多くバランスが良いのが一目で分かりますよね。お味噌汁には、えのき、玉ねぎ、わかめが入っていて、かつおだしがまろやかな優しいお味。ひじきの煮物は味付けが濃くなくて、いくらでも食べられます。冷奴にかかったピリ辛のたれでご飯が進む～。マカロニサラダには大きめに刻まれた卵がたっぷりです。箸休めの漬物や煮豆も手作りで、とても優しい味です。 そして楽しみしてきたのが、「鮭のあんかけ」！鮭にたっぷりかかったシャッキシャキのお野菜。ほんのり酸味のきいたあんかけがかかっていて、大満足の一品でした♪

そして嬉しいのが、お米がおいしいこと！「せっかくの美味しいご飯を残されるのは悲しい」とメニュー表に書いてあったのですが（少な目オーダー可）、食べて納得！粒のたった甘みのあるお米で、普通盛りにしましたがペロリと完食でした。熊本県球磨郡の県産米「森のくまさん」を使っていて、日本穀物検定協会の食味ランキングで特Ａをとったこともあるお米なんですよ。

癒しの空間

今回は私はカウンター席でいただきました。近くには区役所やカルチャーセンターもあるので、お仕事の合間やお稽古が終わった後に、お一人で訪れる常連さんも多いそうです。

テーブル席もあります。

またお友達と来られる常連さんには、こちらの大きなテーブルセットが人気のようでしたよ。

ティータイムにも良さそうです。

夜はお酒が楽しめる隠れ家バーになるそうです。 「食べることって本当に大事だと思っているんです。皆さんに健康になってほしいといつも思って、お料理を作っています」とオーナーの大賀明子さん。是非おいしい「まごわやさしい」お食事を食べて、健康になりましょう！

・「cafe明估 Akko」（カフェあっこ） ・福岡市早良区高取２－１７－４７ アーバニー大賀2Ｆ ・092-844-4425 ・平日ランチ11:30~14:00（L.O.13:30) BAR 19:00~23:30 ・土曜ランチ12:00~14:00（L.O.13:30) BAR 19:00~19:00 ・定休日 日・祝日・不定