「ピラティス」が大人女子の間で大ブーム!?おすすめのお店や体験談を聞いてみた

ウェルビーイングな価値観で自分らしく生きる、今どきの女性たち＝ウェルビー女子。そんな彼女たちの心身ともに満たされたヘルシーな日常のヒミツを、この連載を通して紹介していきます！

【SNAP!】無になって集中…自分のカラダと向き合うことにもつながります

リーダーズの経験率は９割超えと言っても過言ではない！？もはやブームというより習慣になりつつあるピラティス。インナーマッスルが鍛えられ、姿勢や普段の動作も整う！とみんな夢中。スタジオに通ったり、いつものトレーニングにプラスしたり…資格を取得して突き詰める派も続出なんです！

他にも…リーダーズはピラティスで整えています♡

韓国式ピラティスで肩こりや体の不調が改善！体のラインもキレイに
西村香也子さん（25歳・メーカー勤務）
平日の仕事帰りにピラティスをスタート。通っているのは「THE EN」の心斎橋と大阪中央です。毎回ヒィヒィ言うほどで（笑）ついていくのは大変だけど、肩の位置やお腹、お尻の位置が整い、体の緩め方も学べてぐっすり眠れるように！ピラティスウェアはNIKEを愛用中です。

様々なトレーニングを経験し一番本質的でバランスの良いピラティスに辿り着きました
須田 詩さん（29歳・フリーランスPR）
理想的な体の人がみんなピラティスをやっていたため、私も始めてみたところ、週5で通うほど夢中に！コアを鍛えながら柔軟性も身につき、体のラインがキレイになるし、姿勢も美しく。通っているのは「theSILK 広尾店」。キツすぎず優しすぎず、レッスンも様々なバリエーションやレベルがあって続けやすいのも魅力です。

撮影／相澤琢磨 取材／佐藤かな子 再構成／Bravoworks.Inc