浮気癖が抜けない理由7つと治すための方法

恋愛はお互いの信頼によって成立する関係ですが、その関係を壊してしまうのが「浮気」です。特に浮気を繰り返してしまう「浮気癖」の問題は、多くのカップルが抱える問題ではないでしょうか。なぜ浮気を繰り返してしまうのか、そしてどうすれば直すことができるのか、一緒に考えていきましょう。

浮気癖とは

浮気癖とは、恋人がいるにも関わらず、何度も他の異性と親密な関係を持ってしまうことを指します。「癖」がついているので、一度の過ちではなく、繰り返し行われることが特徴的です。このような行動の背景には様々な理由が存在します。

浮気癖が抜けない理由

自分の存在価値を認めてもらいたい

浮気する人はどこかで自分の存在価値を認めてもらいたいと感じていることが多いです。自己評価が低いときや自信がないときに浮気を利用して「魅力的で愛される価値がある」と、自己肯定感を高めようとしてしまいます。

新しい刺激や興奮を求めてしまう

日常生活の中で刺激を求めることは人間誰しも自然な行為です。特に、長い期間同じ人と付き合っているとどうしてもマンネリ化してしまうので、新しい刺激を求めることが多くなります。

浮気癖がある人は、「浮気がその欲求を満たす最短の方法」として頭に浮かんでしまい、すぐ行動に移してしまいがちです。

恋人への不満やストレスが大きい

恋人への不満やストレスは、些細なものでも放置しておくと大きな問題に発展することがあります。パートナーとのコミュニケーション不足や理解不足からくる不満を、浮気という新しい関係で解消しようとしてしまうのです。

他人に依存しがち

「誰かに必要とされたい」「誰かに頼りたい」という強い依存心から、浮気相手との関係に安心感を求めることがあります。特に精神的な不安を感じているときにこの傾向が強まります。

恋人との関係に甘えている

長く続いているカップルや夫婦間でよく見られるのが、相手との関係に甘えての浮気です。パートナーとの関係に自信を持ち過ぎると、「たとえ浮気しても、絶対に相手は離れていかない」と過信してしまい、浮気のリスクを軽く見てしまうことがあります。

過去の経験やトラウマがある

過去の恋愛経験やトラウマから、現在の恋愛観や行動パターンを形成することはよくあることです。そのため過去に浮気をされた経験がある人は、相手に浮気される前に自分から浮気することで、再び傷つくことを避けようとします。

浮気癖を治すための方法5つ

自分自身を振り返る

浮気を繰り返してしまう背景には様々な感情が隠れています。そのため、自分がなぜ浮気をしたくなるのかをしっかりと探ることから始めましょう。日ごろの感情を振り返ることで、浮気をしてしまう自分の行動を理解できるようになります。

パートナーとのコミュニケーションを増やす

パートナーとの信頼関係を深めるために、コミュニケーションを大切にしましょう。その日あった出来事や感じたこと、将来の夢や不安など、些細なことでも相手と共有することで、互いの絆を深めることができます。また、相手への不満や疑問は、放置すると大きな問題へと発展してしまうことがあるので、早めの段階で気持ちを伝え、解決策を一緒に考えることが大切です。

新しい趣味や活動を見つける

日常生活がルーティーン化してしまうと、新しい刺激や興奮を求めたくなるものです。その刺激を浮気に求めるのではなく、新しい趣味や活動にチャレンジすることで、自分を満たしてあげることができます。スポーツやゲーム、料理など、自分が興味を持てそうなことに挑戦することで、日常に新しい風が吹き込むかもしれません。

カウンセリングやセラピストの利用

何度も浮気してしまう背景には、自分では気づきにくいトラウマが隠れていることもあります。プロのカウンセラーやセラピストの意見を取り入れ自分自身を知っていくことで、具体的な解決策を見つけることができます。

今の恋人と幸せになるために

恋愛は、時に難しく、複雑なものです。特に浮気はトラブルの原因となることが多いです。しかし、浮気を繰り返す背後には、様々な心の動きが存在します。それを理解し、しっかりと対策を取ることで浮気癖を克服することができます。大切なのは、自分自身の気持ちを深く理解し、パートナーとしっかりと向き合うこと。そうすれば、お互いの信頼関係はより深まり、恋愛をより豊かにすることができます。

Written by KOIGAKU