何がしたいのかわからない方へ。やりたいことを見つけるための「4つのステップ」

2023.10.10

本当に欲しいものは何だろう。

ほとんどの人は、好きな時、好きな場所で自由に生きる人生を望んでいます。しかしそれを「いつ、どこで？」と質問するとほとんどの答えは「分からない……」

20代前半、私も焦っていました。私たちのほとんどは、自分の人生で何をしたいのか分かりません。私も大学を卒業して20代前半、“何か特別な存在になること”に焦っていました。

皆と同じ仕事はしたくない、普通のことはしたくないと“やりたくないこと”は立派にたくさんあり、では具体的に何をするのかについて決めることができず、他の人に追い抜かれるように感じて焦っていたのです。

安心してください。あなただけではありません。

何かしたいけれど、何をしていいか分からない、と言う葛藤を抱えているのはあなただけではありません。私の経験から言うと、どれほどやりたいことを見つける本を読んでもその中に答えはありませんでした。自分の得意なこと、好きなことを書き出しても、それが仕事になるとは思えませんでした。

また自分の持つ可能性をたった1つに選びきれないと思っていました。

それから10年後、私は自分の時間で働き、自分が情熱を持てる仕事を手に入れ、仕事に不満を抱くよりも改善することに集中しています。完全に自分の人生をコントロールしているように感じながら生きています。

20代の頃に探していた「何か」を手に入れました。

どこから始めていいか分からない方へ、本当に欲しいものを見つけるための、4つのステップに取り組んでください。

本当に欲しいものを見つける「4つのステップ」

ステップ①ライフリストを作る。人生でやりたいことを5～10個書き出してください

思いついたことは全て書いてください。ポイントはあやふやな表現は使わずに具体的に簡潔に書くことです。

例：ハワイに1ヶ月滞在したい、結婚したい、家を手に入れたい、腹筋に縦線を入れたい、youtuberになりたい、など。

ステップ②あなたにとって何が重要かを考えてください

リストをより具体的にします。ハワイに1ヶ月滞在するのはいつですか？街の名前は？どんな相手と結婚したいのですか？家は都会か田舎？いつ手に入れたいのですか？あなたにとってyoutuberの定義は？いつまでに？

ここでは自分にとって何が重要かを見極める作業です。これらはいつでも変更可能です。年齢を重ね、経験を積むにつれて優先順位が変わることに柔軟になりましょう。

ステップ③組み合わせて優先順位をつけます

あなたはパートナーとハワイに滞在することもできるし、腹筋に縦線を入れるyoutuberになることもできます。一つだけに絞らずにワクワクするような組み合わせを想像しましょう！その組み合わせを通して優先順位を決めていきます。今のあなたに最も重要なことを直感で優先順位の高い順から番号を振ってください。

ステップ④決めて行動してください

最も優先順位の高いものに集中します。ハワイ行きの航空券を買わない限り、ハワイに到着できませんよね。作ったリストを眺め続けることは簡単ですが、始めない限り、到達することはできません。

新しい仕事を見つけたり、新しい勉強、コースを受け始めたり、新しいライフスタイルを試す時です。何かに全力を注ぎ、もっと魅力的な何かが見つかるまで、それに取り組んでください。そして覚えておいてください。いつでも変更していいので、難しく考えすぎずにまず行動しましょう！

たとえここで書き出した項目があなたの最終的な「人生の目標」でなかったとしても、何かに向かって努力するという行為自体が、人生で何をしたいのかを発見する道になります。残りの人生で家族、仕事、旅行、ライフスタイル、何か一つだけに固執する必要はありません。重要なことは、自分が人生で何を望んでいるのか、何が必要ないのかを把握することです。