秋といえばスポーツ！お家で運動不足を解消できるツール6選

おうちから出ない→運動不足のフラグが立っている。効果的かつ、楽しくセルフケアができるツールを発見！ますますおうちから出られなくなりそう。

おうちでセルフケア

SIXPAD HOME GYMのエクササイズバイク

《シックスパッド》といえば、装着することで筋肉を鍛えられるベルト型EMSスーツが有名だけど、効率的な有酸素運動を可能にしたホームジム専用バイクがあるの、知ってる? 静音性や負荷調整はお手の物、パワースーツ（別売）と併用すれば有酸素運動と筋トレも同時にできちゃう。さらにアプリと連動させれば、おうちにいながらオンラインレッスン（別料金）を受けることも可能。まさにおうちがスポーツジムになるのです。

 

NEWPEACEの目元ケア

おやすみ前の新習慣に、目元リラクゼーションを。「動き」「温度」「音」のアプローチで疲れた目元をやさしくケア。穏やかな周波数を採用したBGMを聴きながら、目の周りをじんわりと温め、目元とこめかみをストレッチ。快適な睡眠へ誘って。

 

gymteriorのトランポリン

インテリアと調和するトランポリンでレッツ・エクササイズ。マンションや夜間でも使いやすい静音性を兼ね備えているので、思い立ったらいつでもジャンプ、お腹や太ももの筋肉に上手にアプローチ。

 

& MEDICALのストレッチチェア

サイエンスとメディカルを組み合わせ、「おうちで健康」を目指す《アンド メディカル》。ストレッチチェアは座るだけで美姿勢へ導いてくれるすごい座椅子。腰と背中に搭載したリクライニングギアを調整すればさまざまな座り方が可能なうえ、気軽にストレッチもできるのです。

 

Mizunoのバランスボード

ブナ材を使用したボードに乗って右に左にゆらゆら、それだけで下半身が鍛えられる優れもの。他にも腕、胸、背中、体幹の筋トレや、胸郭、ふくらはぎ、骨盤のストレッチなど、幅広いトレーニングに使えます。

 

Panasonicのエアマッサージャー

夏とはいえ、エアコンがききすぎたり、足がダルかったり……。1日の終わりに格別なマッサージはいかが? 脚を360度包み込み隙間なくマッサージ。ソファやベッドでより深いリラックスタイムを堪能して。

 

Photograph_Suganuma Shotaro
styling_Ogura Fuko
hair & make-up_Nagasawa Aoi
model_Gabija
edit_Hino Harumi, Nozaki Nanami〈KIP inc.〉
design_Inoue Kentaro〈CIRCLEGRAPH〉

 

FUDGE vol.241 2023年8月号より