【やきもちをやく男性心理・女性心理】やきもちをやく理由や対処法、意味や語源も

相手のことが好きだからこそ、ついついやきもちをやいてしまうものです。でも、やきもちをやくことで夫や妻、彼氏や彼女に対して冷たい態度などをとってしまうと、関係が悪化してしまう心配もありますよね。そこで今回は、やきもちをやく男性心理・女性心理についてそれぞれ解説していきます。やきもちをやいた、やかれたときの対処法もご紹介するので、夫婦・恋人間での人間関係に悩んだらぜひ参考にしてみてください。

■そもそも「やきもちをやく」とはどんな意味？語源は？

配偶者や恋人が自分以外の異性と仲良くしていたら、やきもちをやいてしまう…。そもそもやきもちとはどのようなものなのか、語源はなんなのか見ていきましょう。

・やきもちの意味は？嫉妬との違いは？

「やきもち」は「嫉妬」の一種で、パートナーが自分以外の人と仲良くするのが嫌な気持ちのことをいいます。嫉妬は、「同世代なのに、自分より稼いでいる」など、自分より優れている、自分から見ていいものを持っている人も対象になります。
対してやきもちは、恋愛関係であるパートナーや仲のいい友だち、家族などお互いに好意を持っている人に限られます。

・【やきもちをやく】の語源や漢字

「やきもちをやく」を漢字で表記すると「焼き餅を焼く」。「焼き餅」と「焼く」という言葉を結合させ、ひとつの意味として成り立つ慣用句です。やきもちの語源は嫉妬することを「焼く」ということから、「餅」を添えて「焼き餅（やきもち）」と表現するようになったと考えられています。
また、やきもちをやくとふくれっ面になる様子が、焼いた餅が膨らむところに似ていることから「焼き餅（やきもち）」になったという説もありますが、後付けだといわれているようです。
ちなみに、嫉妬・やきもちの英語表記は「jealousy」でやきもちをやくは「get jealous / to be jealous」。英語では嫉妬とやきもちは同じ表記がされていますね。

■【男女共通】やきもちをやく理由と心理

人はどうしてやきもちをやくのでしょうか。やきもちをやいてしまう理由や心理を解説します。

＜【男女共通】やきもちをやく理由と心理＞

・独占欲が強い

・自分に自信がない

・相手にもっと見てほしい

詳しく見ていきましょう。

・独占欲が強い

パートナーのことを好きな気持ちが大きいほど、「相手を自分だけのものにしたい」という独占欲が大きくなります。
「自分だけを見てほしい」「他の人と仲良くしてほしくない」と思っていることが多く、パートナーが他の人と連絡をとっていたり仲良くしたりしているのを見ると、モヤモヤしてやきもちをやいてしまうのです。

・自分に自信がない

自自分に自信がない人もやきもちをやきやすいといえます。「自分には魅力がない」と思っていると、「パートナーが他の異性に目移りして、いつ離れていってもおかしくない…」と不安になることも。
そのため、パートナーが他の異性と仲良くしているのを見ると「やっぱり他の人がいいんだ…」「本当に自分のことが好きなのかな…」などと不安になり、やきもちをやいてしまうのです。

・相手にもっと見てほしい 

好きな相手にもっと自分を見てほしいという思いが強くなると、やきもちをやきやすくなります。会えない間には寂しくなり、自分がいっしょにいられないときに他の誰かといっしょにいるのが、羨ましくて妬ましくなるよう。
その感情に、自分だけを見てほしいという感情がプラスされ、やきもちに繋がるのです。 

■どんなときにやきもちをやく？そのときの【男性心理】

男性はどのようなときにやきもちをやくのでしょうか。

＜やきもちをやくときの【男性心理】＞

・妻や彼女が露出多めの服装をしていたとき

・妻や彼女が他の男性をほめたとき

・妻や彼女が他の男性といっしょにいたとき

やきもちをやくときの男性心理を見てみましょう。

・妻や彼女が露出多めの服装をしていたとき

女性にとってファッションは楽しむもの。多少露出の高い服装をしていても、必ずしも男性を誘うためではありません。しかし、「露出の高い服装をしている＝魅力的な部分を見せようとしているのでは？」という男の心理があります。そのため、パートナーの魅力的な部分を見た他の男性に狙われるのでは…と思ってしまうのです。男性は「パートナーの魅力は自分だけが知っていればいい」と考えているようですね。

・妻や彼女が他の男性をほめたとき

男性は、パートナーのなかで自分が1番でありたいという気持ちが強い傾向が。そのため、パートナーが他の男性のことをほめると、「自分以外の男性に興味を持っているのでは…」と考えて不安になりやきもちをやいてしまいます。たとえそれが芸能人だとしても、やきもちをやいてしまう人も！男性は「パートナーの理想の男性像は自分である」「自分のことを誰よりも頼りにしている」と実感したいのです。

・妻や彼女が他の男性といっしょにいたとき

仕事の付き合いなどで、食事や飲み会に行っただけでもやきもちをやくことがあります。パートナーにその気がなくても、「目移りしてしまうかも…」などと不安になり、やきもちをやいてしまうのです。

・妻や彼女の元カレや同級生に会ったとき

男性は、パートナーのことは自分が1番知っていたいと考えている場合もあります。パートナーの過去を知る男性に会うとやきもちをやきたくなり、それが前に付き合っていた彼氏となるとなおさらです。
「男の嫉妬は女の比じゃない」というように、「もっとパートナーと早く知り合いたかった！」と過去にパートナーと関わったすべての男性にやきもちをやくこともあります。

■どんなときにやきもちをやく？そのときの【女性心理】

では、女性はどのようなときにやきもちをやくのでしょうか。

＜やきもちをやくときの【女性心理】＞

・旦那や彼氏が友だちを優先したとき

・旦那や彼氏が他の女性を見ていたとき

・旦那や彼氏の元カノとの思い出のものを見たとき

・旦那や彼氏の周りに仲のよい女性や可愛い女性がいるとき

やきもちをやくときの女性心理を見ていきましょう。

・旦那や彼氏が友だちを優先したとき

パートナーが自分との予定よりも友だちを優先すると、女性はやきもちをやくことがあります。たとえ遊ぶ相手が男性でも、「自分よりも友だちが大事なんだ」と思ってしまうのです。

・旦那や彼氏が他の女性を見ていたとき

女性はしっかりとパートナーのことを見ています。パートナーが思わず通りすがりの女性を目で追っているときなどにもやきもちをやきます。好きな人には自分だけを見てほしいと思うもの。「自分よりも他の女性に興味がいった」という心理状態になってしまうのです。

・旦那や彼氏の元カノとの思い出のものを見たとき

男性のなかには無頓着に元カノからもらったものやいっしょに撮った写真などをとっておく人がいます。これは女性にとってはあまりいい気がしないもの。「前に付き合っていた彼女との思い出のものをとっておくなんてまだ未練があるんじゃ…」と女性は不安になってやきもちをやきます。

・旦那や彼氏の周りに仲のよい女性や可愛い女性がいるとき

パートナーの周りに仲のいい女性や可愛い女性がいると、パートナーに好意がなくても嫉妬する女性は多いのです。パートナーの周りの女性と自分を比較して不安になり嫉妬します。付き合ってないのにやきもちをやく女性も。職場の同僚や部下など、周りの女性の存在も気にするところが女性のやきもちの特徴といえるでしょう。

■やきもちをやいてしまう気持ちへの対処法

「やきもちをやくのをやめたいのにやいてしまう…」とお悩みの方は多いでしょう。ここからはやきもちをやいてしまう気持ちへの対処法をご紹介します。

＜やきもちをやいてしまう気持ちへの対処法＞

・自分磨きをする

・相手に気持ちを素直に伝える

・相手に依存しない

・クールダウンして冷静になる

詳しく見ていきましょう。

・自分磨きをする

ちょっとしたことでもすぐにやきもちをやいてしまう方には、自分磨きをするのがおすすめです。
「ダイエットをする」「メイクの研究をする」など自分に自信がつくようなことに挑戦してみるといいでしょう。自分に自信がつくことで相手を疑わなくなり、不安が減って次第にやきもちをやかなくなっていきます。

・相手に気持ちを素直に伝える

やきもちをやいてしまったときには、パートナーに隠さず素直に伝えてみましょう。やきもちをやいたことを伝えると、誤解が解けたり、自分が嫌な思いをしたことをパートナーが理解してくれたりする場合もあります。
自分のなかだけに嫌な思いを留めておくと、ネガティブな気持ちがどんどんふくらんでしまう可能性も。素直に伝えられれば、少し話し合いをするだけで解決することがほとんどでしょう。

・相手に依存しない

パートナーに依存しすぎていると、周りが見えなくなりすぐにやきもちをやいてしまうようになります。やきもちをやくと、夢にまででてくるほどパートナーのことで頭がいっぱいに…。そのような状態がずっと続くと精神的に疲れてしまいます。
また、相手に依存しすぎていると自分の思い通りにならなかったときに、傷ついたり苛立ったりしてやきもちをやいてしまう場合も。パートナーにあまり依存せずに、趣味など相手と過ごす以外の時間も楽しむようにすると余裕がうまれ、パートナーへの依存も軽くなるでしょう。

・クールダウンして冷静になる

やきもちをやいて感情的に言葉を発してしまう前に、いったん冷静になって客観的に状況を把握してみましょう。
例えば、パートナーが仕事の飲み会に参加するときに他の異性がいることを知ったら嫌な気持ちなってしまいがち。しかし、冷静になると、異性がいる飲み会に参加することは仕事の都合で仕方のないことだと判断でき、やきもちをやかなくなるはずです。

■やきもちをやかれてしまったときの対処法

逆にやきもちをやかれたときには、どのように対処したらいいのでしょうか。

＜やきもちをやかれてしまったときの対処法＞

・愛情表現をしっかりする

・誤解を招く行動は避ける

・素直に謝る

詳しく見ていきましょう。

・愛情表現をしっかりする

やきもちをやく人のなにかには、パートナーからの愛情を感じられず不安になっている人もいます。そのため日ごろから「愛してる」などと言葉で気持ちを伝えて、愛情表現をしっかりしてあげるといいでしょう。

・誤解を招く行動は避ける

自分はこんな行動をされてもやきもちはやかないと思っていても、パートナーはそうではないことがあります。パートナーは自分とは違う別人。自分はいいと思っていても相手は誤解してやきもちをやいてしまうかもしれません。
好意のない異性の友だちと飲みに行くなど、誤解されるようなことをしなければ、やきもちをやかれることもないでしょう。

・素直に謝る

パートナーの男性や女性の嫉妬サインに気づいたり、素直に嫉妬したことを話してきたりしたときには、相手を不安にさせてやきもちをやかせてしまったことに対して、素直に謝りましょう。
「自分は悪くない」と思っていても、パートナーを不安にさせてしまったことは事実。すぐに謝ったうえで「そんなに自分のことを思ってくれてうれしい」と伝えると、機嫌も直りやすいでしょう。

■夫や妻、彼氏や彼女、好きな人だからこそやいてしまうやきもち！うまく付き合っていい関係を築こう

やきもちをやいたとき、やかれたときの対処法を知っておくと、パートナーとギクシャクしないですむでしょう。夫婦間や恋人同士でやきもちをやいても、素直に気持ちを伝えたり日ごろから愛情表現をしたりして、やきもちとうまく付き合い、よりいい関係を築いてくださいね。