寝心地が悪くて無理。彼氏と気持ちよく寝るための秘策！第３位：枕を増やす、第２位：別布団で寝る、第１位は？

彼氏と一緒に寝るとき、寝心地が悪くて眠れないという女性は多いですよね。そこで、今回は彼氏と一緒に寝るときの秘策をご紹介します。

第3位：枕を増やす

彼氏と一緒に寝ると、枕の数が足りなくて寝心地が悪くなることがあります。そんなときは、枕を増やすことがおすすめです。枕を増やすことで、首や肩の負担を軽減し、より快適な寝心地を手に入れることができます。

第2位：別布団で寝る

彼氏と一緒に寝ると、体温の差や寝相の違いで寝心地が悪くなることがあります。そんなときは、別々の布団で寝ることがおすすめです。別々の布団で寝ることで、体温の差を調整しやすくなり、より快適な寝心地を手に入れることができます。

第1位は...

第1位は、寝室の温度を調整する


彼氏と一緒に寝ると、体温の差や寝相の違いだけでなく、寝室の温度も寝心地に大きく影響します。寝室の温度が高すぎると、汗をかいて寝心地が悪くなりますし、逆に低すぎると寒くて眠れなくなってしまいます。そこで、寝室の温度を調整することが第1位に選ばれました。寝室の温度は、18℃〜23℃が理想的とされています。自分たちに合った温度を設定し、より快適な寝心地を手に入れましょう。

まとめ

彼氏と一緒に寝ると、寝心地が悪くなってしまうことがありますが、枕を増やしたり、別々の布団で寝たり、寝室の温度を調整することで、より快適な寝心地を手に入れることができます。ぜひ、今回ご紹介した秘策を試してみてください。


（mikako/ライター）


（ハウコレ編集部）