英国発　「内気な性格」でも人生を変える絵本

2023年10月10日、英国発の絵本『内気なキミを最強にする説明書』（誠文堂新光社）が発売される。

本書は、英国で人気を博した、恥ずかしがりや内気な人向けのコーチング絵本。シャイでな性格を肯定的に捉え、その性格を悩むのではなく、その性格を生かして人生を楽しくするための具体的なアドバイスを提案している。

英国で活躍するビジネスコーチである著者が、内気な人の慎重さや観察力を「人生を最強にする武器」として使うためのメソッドを伝授する。子供がおとなしすぎて、将来を心配している親御さんにオススメの1冊だ。

【目次】
はじめに もうチャンスを逃さない！／この本はだれのためのもの？
PART１ 内気ってなに？
内気な人ってどんな人？／内気な人はたくさんいる？／生まれつきなの？／どれくらい内気？レベルの問題／こんな気持ちになる／体にどう影響する？／内気な人の脳／どんなときに内気になる？／大きな変化が起きたとき／家の中で／学校で／あなたは唯一無二の人／発言しよう

PART2 最強になる！
認めよう／自分のさまざまな中身を好きになろう／秘密のとびら／人はそれぞれちがうもの／自分のことも喜ばせよう／かしこく気にかけよう／完ぺきじゃなくていい／困難に出くわしたとき／本当に起きたこととは？／もっとやさしい声を／"安全ネット"を見つけよう／いっしょにいるともっといい／助けを求めよう／ほっこりしよう／休息と回復／最強の自分になる／内気さは強さ／リスクをとろう／モジモジも受け入れよう／内気だからこその力 その１／内気だからこその力 その２／今こそ声をあげるとき／自分で選びとろう／準備！準備！準備！／夢は大きく！／小さく分解しよう／最強になるための習慣さくいん こんなときに読んでみて

■ナディア・ファイナーさんプロフィール
英国で活躍するShyness（内気さ）に特化したビジネスコーチ。専門家として数々のメディアに出演しながら、内向的な人が自分の力を最大限に発揮するためのレッスンやコーチング活動を行っている。昨今はポッドキャストで活発に発信するほか、「Mighty Mob」というオンラインプログラムも運営。このプログラムでは、内気な子供たちに勇気を与え、もっと声をあげて社会参加できるように、もっと快適に自分らしくいられるよう支援を続けている。