【あるある】疲れを感じる場面「仕事でもう帰れる時の急な依頼」がトップ　帰宅後の疲れに男女差も　アンケートで判明

どのような疲れを感じていますか？

マーケティングリサーチ事業を行う「クロス・マーケティング」が、全国の20～69歳の男女1100人を対象に「疲れに関する調査（2023年）」を実施、その結果を発表しました。

調査は2023年9月15日（金）～19日（火）、インターネット上で行われました。

それによると、「疲労の程度」について「疲れている（とても疲れている・疲れている・やや疲れているの合計）」と回答した人は74.9%という結果でした。特に30、40代では8割を超える結果となり、各年代の中で一番疲れを感じている世代だといえます。

さらに、「どのような疲れを感じているか」という問いでは、「仕事の疲れ」が46.5%と最多。男性と女性で大きく差が出た回答は「家事疲れ」で、男性が5.1%に対し女性は23.6%でした。

疲れを感じる場面は？

「疲れを感じるシーン」への回答は、「仕事でもう帰れるときの急な依頼」がトップ。僅差で「家に帰ってきて家事が残っていたとき」「帰りの電車が混んでいたとき」「自分の思うようにまわりが行動してくれないとき」が続きました。

「家に帰ってきて家事が残っていたとき」は、女性の回答で最も多く、女性は40.4%が回答。「部屋中にモノが散乱しているとき」は、女性は32.4%が回答しました。一方で、男性の回答はどちらも20%以下であり、女性への家事負担の重さがうかがえます。

疲れをためないためにできることは？

「疲れたときにやりたいこと」について、「睡眠を十分にとる」が47.8%と半数近くが回答し、「1人で過ごす」が次に多い結果でした。

さらに、「なにもしないで過ごす」「ゆっくりと入浴する」「好きな音楽を聴く」「好きなものを食べる」がどれも2割台で続きました。その中で男女差があったのは「好きなものを食べる」で、女性の3割が回答した一方で、男性の回答は2割に満たないという結果でした。

「疲れすぎないために『減らそう』『やめよう』と思うことはあるか」という質問に対し、「頑張って家事をやらない」（50代女性）、「無理に仕事をその日のうちに終わらせない」（40代男性）、「睡眠時間を多く取る」（60代男性）、「ネットで余計な情報を見ないようにする」（20代女性）、「無理な人付き合いや愛想笑い」（30代女性）などの回答がありました。

気象庁が、2023年9月1日（金）に「今夏（6～8月）の全国の平均気温が1898年の統計開始以来最高だった」と発表しました。さらに残暑が続き、体力的にも消耗している人も多いでしょう。疲れを感じた時には、アンケートの結果の「睡眠を十分にとる」「１人で過ごす」「何もしないで過ごす」などを参考にしてみてはいかがでしょう。

（LASISA編集部）