40代なのに20代に見える女性！アラフォーなのにめちゃくちゃ若く見える人の特徴は？

世の中には、40代なのに30代に見える女性や、さらには40代なのに20代に見える女性がいます。そんな、アラフォーでも若く見える人たちには、一体どんな秘密があるのでしょうか。
この記事では歳をとってもおばさんに見える人と見えない人の見た目や性格の違い、若見えする女性に共通する特徴を女性目線で解説します。
実年齢より若く見える人の特徴を知って、いつまでも20代に見える女性をめざしましょう！

■【見た目編】40代なのに20代に見える！理想の女性の特徴5つ

若々しさの秘訣はハリ、ツヤ、透明感だと言われており、若く見える人に共通しています。
ここでは40代なのに20代に見える人の見た目の特徴を紹介します。

＜見た目の特徴＞

・肌がきれい

・ツヤのある髪

・自然なメイク

・姿勢がいい

・自分に似合うファッション

ひとつずつ詳しく解説します。

・肌がきれい

人は、なめらかでくすみがなくハリやツヤのある肌に若々しさを感じます。
年齢を重ねると、どうしても肌にくすみやシミができやすくなるもの。また、ほうれい線などのシワが気になるという人も多いでしょう。
ほうれい線が目立たずシワやシミが少ない肌や、たるみやくすみのない肌は、加齢を感じさせず、それだけで素肌そのものがきれいな20代に見えるのです。

・ツヤのある髪

髪の毛がツヤツヤで毛先まで流れるような質感だったら、どんな人も若く見えます。パッと見たときに「この人20代かな？」と思わせるには、ヘアケアがとても大切なのです。
若く見える人の髪にはパサつきや白髪がなく、ツヤやコシがあります。また、たっぷりとボリューム感があるのも特徴のひとつです。

・自然なメイク

自分に似合う自然なメイクをすると顔の魅力が引き立って若々しく見えます。
アラを隠そうと厚塗りしてしまうと古臭い印象のメイクになってしまいますが、濃すぎないメイクのほうが、自然でナチュラルな美しさを出してくれるのです。
また、若く見えるメイクのポイントは「ツヤ」。
きちんと保湿した肌にツヤ感を意識したベースメイク、顔が明るくなる色のリップやアイシャドウを使っている人は年齢を重ねても若く見えるでしょう。

・姿勢がいい

背筋がピンと伸びていて凛とした姿勢の女性は、若々しく見えます。
姿勢がいいと首が長く見え、手足はしなやかな印象を人に与えます。立ち姿や歩いている姿、座っているときの姿勢にも気を配っている人はとても美しく、若く見えるのです。

・自分に似合うファッション

流行に関係なく、自分に似合うファッションを知っていている人は若く見えます。自分の容姿や雰囲気について理解しており、どうすれば自分が一番美しく見えるかを知っているからです。
また、流行りものを着るにしても、自分のスタイルの中に少しトレンドを活用するなど、旬のものを自分らしく落とし込める人はとても魅力的で若く見えるます。

■【性格編】40代なのに20代に見える！理想の女性の特徴4つ

40代なのに20代に見える女性は、性格面でも若々しくフレッシュな魅力があります。おばさんっぽいメンタルでいると、見た目も老けて見えてしまいがちです。見た目をすぐに変えるのは難しいですが、心は自分の思うままに変えられるはず。若く見える人の性格の特徴を知って、20代に見える若々しいメンタルを手に入れましょう♪

＜見た目の特徴＞

・いきいきしている

・好奇心旺盛

・いつも笑顔

・ポジティブ

ここからは詳しく解説します。

・いきいきしている

若く見える人はみんな、いきいきしています！毎日の中に楽しみを見つけて自分に満足しているのです。いきいきしている人は落ち込んだりイライラしたりしてしまうときも、心の中で「うまくいかない日もある」と自分を納得させることができます。
「いきいきと生きよう」と心に決めている人は、40代でも30代でも若々しく見えるのです。

・好奇心旺盛

実年齢より若く見える人は好奇心旺盛な人が多いです。知らない世界を知ることに喜びを感じているので、殻に閉じこもることがありません。「素敵！」「知りたい！」という気持ちが、その人の新しい一面や表情を引き出してくれるのです。
いろいろなものに興味を持って、心の赴くままに行動する、そんな軽やかさが人を若く見せてくれるのでしょう。

・いつも笑顔

いつも笑顔でいる人は若く見えます。ニコニコ明るく微笑んでいる女性は、周りの人に元気をくれ、フレッシュな印象を与えるのです。
人は年を取ると笑ったり泣いたりすることが少なくなり、表情筋を衰えさせてしまいます。いつも笑顔でいることで、自然と表情筋も鍛えられ、口角の上がったフレッシュな表情をキープできているのです。

・ポジティブ

若く見える人はポジティブな思考ができます。「40代なのに」「30代なのに」などと考えてばかりいたら人生がもったいないと考えているからです。
今のこの時点が残りの人生で一番若い瞬間。若くいたければくよくよしないで、明るくポジティブに考えるようにしましょう。
いつもポジティブでいることは、スピリチュアルな面からもいい影響があると言われています。どんなことも前向きにとらえる人ほどいい結果を引き寄せるからです。

■20代なのに40代に見られる？老けて見える人の特徴5つ

ここでは、20代でも40代に見られる人など、老けて見えてしまう人の特徴を紹介します。「私老け見えしてたかも」と不安になった人は、どうして老けて見えてしまうのかを知っておきましょう。

＜老けて見える人の特徴＞

・体型を隠す服ばかり着ている

・姿勢が悪い

・パサついた髪

・表情が暗い

・愚痴が多い

ひとつずつ、解説していきます。

・体型を隠す服ばかり着ている

体型に自信がなくなると、ついゆったりとした体型を隠すような服ばかり選ぶことが多くなります。
体形を隠す服は便利ですが、若く見える服とは言えません。体形を隠すゆったりした服は体のシルエットを大きく見せてしまい、かえって体形を強調してしまいます。太って見えたり老けて見えたりする原因になるのです。

・姿勢が悪い

姿勢が悪いと老けて見えてしまいます。
特に後ろ姿には年齢が出ると言われており、猫背や巻き肩だと老けて見えてしまいがち。人間は加齢によって筋肉や骨が衰えて腰が曲がるので、姿勢の悪い人は年を取った人に見えてしまうのです。

・パサついた髪

ツヤがなく、パサついた髪の毛の人は老けて見えてしまいます。髪の毛は顔の周りにあり、常に人の視線が集まるパーツです。
花王が2020年に30代～50代の400名の女性を対象に行った「女性の見た目に関する調査」によると、「他人のどこを見て年齢を想像するか」といった質問に、7割の人が「髪」と答えました。特に、髪のパサつきやツヤのなさ、うねりやまとまりのなさに年齢を感じる人が多いようです。

・表情が暗い

表情が暗い女性は老けて見えます。悩んだり困ったりしている顔は、眉間にしわが寄り口角も下がってしまいがちです。
また、デスクワークで人と会話する機会が少ない人や、笑顔になるとシワが増えると感じている方は表情筋が衰えて、皮膚がたるんだり、口元も下がったりしてしまいます。
暗い表情でいると周囲の気持ちまで落ち込ませてしまい、老けた印象を人に与えてしまうのです。

・愚痴が多い

愚痴の多い女性は、おばさんのような印象を人に与えてしまいます。
ネガティブな発言ばかりしているのは、現状にストレスを感じていて人に共感してもらいたいからです。ネガティブな話題をすることでかまってほしい、人の関心を惹きたいという心の表れでもあります。愚痴ばかり言っていると、若くいきいきとした人物像からはかけ離れていってしまうでしょう。

■アラフォーなのにめちゃくちゃ若い！40代でも若く見える女性の秘訣とは

かつて人気だったフジテレビのお昼の情報番組「バイキング」で、40代なのに20代に見える女性の特集が話題になりました。そこで紹介されていた方々は毎日のちょっとしたケアやメンタルを保つコツで自分をいたわり、とても若く見えていたのです。
そうした若く見える人たちの秘訣は何でしょうか。ぜひチェックして日々の生活に取り入れてみましょう！

＜若く見える女性の秘訣＞

・姿勢を良くする 

・運動する

・ヘアケア、白髪染めをする

・自分に合うスキンケアをする

・食生活を整える

ここからひとつずつ解説します。

・姿勢を良くする

姿勢を改善すると、メリットがたくさんあります。背筋を正しく伸ばすことで背中の血流が良くなります。また、胸を開くことで呼吸が深くなり、基礎代謝の向上が期待できます。消費カロリーも増え、いいことばかり♪ 
なにより背筋が伸びた姿勢の女性は自信やエネルギーがある印象を周りに与えます。うなだれた姿勢はやめて、背筋を伸ばして堂々としましょう。

・運動する

定期的な運動は、血行を良くし、体の内部から健康にしてくれるので、肌や髪もきれいに。引き締まった足首やメリハリのあるボディラインは、体型の崩れを感じさせない若々しさがあります。また体型を保つために自分を律する姿は、精神面も美しい女性という印象も与えられるでしょう。
しかし、運動習慣のない人がいきなり激しい運動をすると筋肉を傷めてしまうことも。人と比べず、自分に合う運動を少しずつ取り入れ、健康で美しく、若々しい体を手に入れましょう。

・ヘアケア、白髪染めをする

髪の毛は、人が年齢を判断する部分のひとつ。そのため、ヘアケアをがんばることで40代なのに20代に見える女性に近づくことができます。
髪の乾燥や、うねり、パサつきは毎日のケアやサロントリートメントなどでケアしましょう。
また、白髪を放置すると老けて見えてしまうので、白髪染めは定期的に行うのがおすすめです。
髪をツヤツヤにするにはブラッシングを毎日行い、シャンプーやトリートメントはツヤ髪へ導くタイプのものを使用するといいでしょう。  

・自分に合うスキンケアをする

スキンケアは自分に合った化粧品を使い、自分に合った方法で行いましょう。話題のものだから、芸能人が使っていたからといって自分に合うとは限りません。自分の肌を知り、自分に適したものを使うことが若々しさにつながります。
スキンケアは優しく、肌に刺激を与えないように行いましょう。美容成分にこだわってみたり、好きなブランドのものを使ってみたり、楽しみながらケアができるといいですね。

・食生活を整える

食生活は、体への影響がとても大きいです。食べたものを材料に、私たちは日々作り替えられています。特に肌や髪は栄養バランスの影響が大きいため、食べるものには気をつけるといいでしょう。
皮膚を作るたんぱく質、ターンオーバーを整えるビタミン群や亜鉛は積極的に摂取したい栄養素です。良質なたんぱく質、野菜やキノコ、海藻類といったビタミンやミネラルをバランスよく食べましょう。また、ナッツや大豆、発酵食品を取り入れるとアンチエイジングに効果があると言われています。

■40代なのに20代のように若く見える人の特徴をチェックして理想を手に入れよう

女性は「いつまでもきれいで若くいたい」と思うものです。若く見える女性は男性心理の観点からも「魅力的だ」と感じやすいそう。男と女の関係にも若々しさは影響を与えています。ツヤやハリのある肌や髪、素敵なファッションなど外面を努力していきましょう。
また、若く見えるためには内面の充実も大切です。心が貧しければ、老けて見えてしまいます。明るくポジティブに人生を楽しめば、きっとあなたも若々しく見えるようになるでしょう。