悪口の“10秒ルール”を知ったおかげで、ある意味ポジティブになった！

2児の母である、うさ/（@usa_manga）さん。洗濯しんどい克服マンガと日常エッセイを、X（旧Twitter）で発信しています。

うさ/さんは辛いことがあった時に、自己啓発本を読んでいたそうで…？

病んでる時は心も闇んでる

本に書かれていたのは“人の悪口は言っても考えても思ってもダメ”との高尚な教え…。そんなのムリだと思いながら読み進めていると「悪口考えちゃっても10秒以内にさっきのナシって言えば大丈夫」とのの言葉が！「10秒は悪口言い放題」と曲解したうさ/さんは、直後、めちゃくちゃ悪口を言うのでした…。

悪口を一切口にしないというのは、なかなか難しいのではないでしょうか。「さっきのナシ」と言えばOKという教えはありがたい！投稿元のコメント欄には「ようはその悪口で後ろ向きの思考をいつまでも抱え込むのが悪いんだと思いますよ」など、悪口に対する見解が寄せられていました。

10秒間思いっきり悪口を言ったら、いくらか気分も晴れそうです。毒を吐くだけ吐いて「今のナシ！」と、すっきり前を向けたらいいですよね！

X（旧Twitter）：うさ/（@usa_manga）