「やめたらもっと“きれいな髪”になります！」美容マニアが痛感した「やってはいけないNGヘアケア」

髪の悩みはつきないもの。パサつきやうねり、まとまりづらさなど、さまざまな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。そうした髪の悩みは、間違ったヘアケアから来ている可能性も。そこで、美容オタクのライターが「NGヘアケア」を解説。また、おすすめのシャンプー&トリートメントもピックアップしてご紹介します！

間違ったヘアケアをしていませんか？

ヘアケアは独学で行っている方が多いもの。筆者もその一人で、これまで何の疑問も持たずにヘアケアを行っていました。しかし、美容のことを勉強するにつれて、いくつか間違った知識を蓄えてしまっていることが判明！ そこで、やってしまいがちなNGヘアケアについてまとめてみました。

NG1. トリートメントのつけすぎ

トリートメントはつければつけるほど髪にいいと思っている方もいるかもしれませんが、その知識は間違い。トリートメントには適量があり、過度に塗布すると、毛穴に詰まって頭皮トラブルに発展する可能性があるんです。頭皮に残ったトリートメントに含まれている油分が酸化し、髪がゴワつくこともあるため、つけすぎには注意しましょう。

NG2. 髪の乾かしすぎ

濡れた髪を放置してはいけない、という知識は多くの方が持っていることでしょう。実は、乾かしすぎも髪に良くない行為なんです。髪に含まれている水分が奪われ、パサパサになってしまう可能性があります。ドライヤーはなるべく短い時間で終わらせられるよう意識し、ある程度乾いたら冷風に切り替えると、過度なダメージを防ぐことができますよ。

NG3. ブラッシングのしすぎ

ブラッシングに関しても、やりすぎは禁物。乾燥した髪をとかし続けていると、ブラッシングの摩擦でより髪を傷めてしまう可能性があるんです。また、濡れた髪や絡まった髪を無理やりブラッシングするのもNG。引っ掛かりを解くように、毛先から根もとにかけて少しずつとかしていくといいでしょう。

何ごともやりすぎは禁物。適度な回数や量を意識しながら毎日のヘアケアを行うと良さそうです。

髪のためにおすすめしたいシャンプー&トリートメント

上記でご紹介したのはヘアケアのNG知識。では、そうしたことに気をつければどんなシャンプー&トリートメントを使っても同じなのかというと、そうではありません。使うシャンプーによって髪の触り心地や朝起きた時の状態が変わるため、シャンプー&トリートメント選びはすごく大切なんです。そこで、筆者おすすめのシャンプー&トリートメントを3セット紹介いたします。

Aquall「モイスチャーダメージケア シャンプー／トリートメント」

今あるダメージだけでなく、未来のダメージからも髪を守ってくれるシャンプー&トリートメント。髪を洗いながらうるおいを補い、健康的な髪へと導いてくれます。毛髪補修成分配合で、髪の芯まで浸透してダメージを補修。枝毛や切れ毛といった、見た目が悪くなる原因を防いでくれるアイテムです。

泡立ちはふわっふわ。とても泡立ちが良いため、髪を洗う際の摩擦が起きづらく、ダメージを防ぐことができます。さらに、ヘアカラーの退色を抑える成分も配合されているため、カラー後のシャンプーとしてもおすすめ。とにかく傷みが気になる方に、ぜひ使っていただきたいセットです。

シャンプーとトリートメントは、共通でリリーベル&ペアーという香りを採用。フローラルで軽やかな香りが、お風呂時間を至福の時間へと変えてくれます。

＜商品情報＞
アクオル モイスチャーダメージケア シャンプー
容量：475ml
価格：¥1,694

アクオル モイスチャーダメージケア トリートメント
容量：475g
価格：¥1,694

イヴ・ロシェ「ヘルシースカルプシャンプー／コンディショナー シルキーシャイン」

2023年秋、イヴ・ロシェのヘアケアシリーズがパワーアップして再登場！ 今回ご紹介する「シルキーシャイン」シリーズは、2023年8月25日発売の新商品です。

不純物をオフし、キューティクルを密着させることで髪に輝きを与える「ラズベリービネガー」という成分を配合したシャンプー&コンディショナー。ビネガーというと酸っぱい香りがするのでは…？ と心配になる方もいるかと思いますが、ご安心を。ラズベリーのジューシーでほろ甘い香りが採用されており、癒しの時間を過ごすことができます。

洗い上がりはとてもなめらか。しっとりとしたツヤのある髪質に憧れる方に、ぜひ使っていただきたいアイテムです。

＜商品情報＞
ヘルシースカルプ シャンプー シルキーシャイン
容量：300ml
価格：¥1,210

ヘルシースカルプ コンディショナー シルキーシャイン
容量：200ml
価格：¥1,210

エレキュイール「スリーエレメントシャンプー／グロッシー&スムースコンディショナー」

全国のコスメキッチンやWEBストアで購入できる『エレキュイール』のヘアケアアイテム。頭皮のニオイを抑えながらヘアケアができる、暑い季節にぴったりのシャンプー&コンディショナーです。

シャンプーは頭皮の汚れを取り去るだけでなく、美容成分を同時に与えることで、頭皮を健やかな状態へと導いてくれるアイテム。1品で取り去るケアと与えるケアが同時にできてしまいます。

コンディショナーには補修成分である浸透型アミノ酸誘導体（※）が配合。傷みで水分が保持できなくなった髪に浸透し、うるおいを促進してくれます。

洗い上がりはサラサラとした触り心地。動くたびに揺れるようなサラサラ髪になれて感動しました！ また、頭皮のニオイは自分で気づきにくいため、シャンプー&コンディショナーでケアできていると安心できます。

※ジラウロイルグルタミン酸リシンNa（毛髪補修成分）

＜商品情報＞
エレキュイール スリーエレメントシャンプー（L&F）
容量：300ml
価格：¥2,970

エレキュイール グロッシー&スムースコンディショナー（L&F）
容量：300ml
価格：¥2,970

正しいヘアケアで、理想の髪へ

筆者はこれまでヘアケアをサボりがちだったのですが、正しいスキンケアを学び、自分に合ったヘアケア用品に変えるだけで、自分に自信が持てたような気がしました。

NG知識に心当たりがある方は、自分に合ったシャンプー&トリートメントを見つけつつ、これまでのヘアケアを見直してみてはいかがでしょうか。

筆者情報

比嘉桃子
1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。

文・比嘉桃子