「今夏は日焼けを防げました！」女性約100人調査「失敗から学んだ“肌を焼かない方法”」

夏になると、日焼けとの戦いは避けられない問題。日焼け止めやUVカットグッズなどでなんとか対策していても、部分的な塗り忘れなどで変に日焼けをしてしまうこともありますよね…。そこで、anan Beauty+ clubのメンバーに「日焼けによる失敗」について調査を実施！ どんな失敗をしてきたのか、そして失敗から学んだ日焼け対策にはどのようなものがあるのかについて聞いてみました。

日焼けの失敗を経験した人の割合は？

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

まずはanan Beauty+ clubのメンバーに「これまで、日焼けで失敗をしたことがありますか？」という質問をしてみたところ、8割以上の方が「YES」と回答しました。

失敗したと感じている方は、どのような経験をしてきたのでしょうか。女性たちのコメントをご紹介します。

「彼とプールに行って背中に日焼け止めを塗ってもらったら手形にやけた」（33歳・専門職）

手を置いていたところは日焼け止めを塗り忘れたのでしょうか…？ そのあと彼が怒られていないことを祈ります（笑）。

「メキシコで日本と同じような感覚で日焼け止めを使わなかったら、火傷みたいになってしまい、かなり強い痛みに苦しめられた」（35歳・会社員）

海外となると、場所によってはかなりの日差しが。日焼け後の肌の炎症はもはや火傷なので、ひどい時はぜひ病院へ…！

「海に行った時に、朝だけ塗ってその後塗り直さなかったら、その後めちゃくちゃ痛くなった」（26歳・会社員）

日焼け止めの効果は数時間で切れてしまいます。また、汗などで取れることも多いため、暑い日は特にこまめな塗り直しを心がけて！

「完璧！ と思っていたら耳と唇だけめちゃくちゃ焼けた」（39歳・専門職）

顔、腕、脚などは徹底している方が多いのですが、実は唇や耳も日焼けするパーツ。紫外線をたっぷり浴びてしまいそうな日は、耳にも日焼け止めを塗り、唇にはUVカット効果のあるリップを塗るのがおすすめ。帽子や日傘も有効です！

「子どもと公園で遊んだ時に首に塗り忘れ、その後行ったエステで首が真っ黒と言われた」（42歳・会社員）

首も塗り忘れが多いパーツ。特に首の後ろは自分で見えにくいため、気づかず日焼けしていることが多いんです…！ できれば人に塗ってもらうなどすると安心かも。

「足に日焼け止めを塗らず、夏の終わりに変な日焼けの跡が足の甲にできた」（35歳・会社員）

筆者も足の甲は油断しがちで、よくサンダル焼けしてしまいます…。日焼け止めを塗っていても擦れて取れやすい部分なので、スプレータイプなどを持ち歩いてこまめな塗り直しを！

「日焼けをしながら気持ちよく寝てしまい、日焼けを通り越して火傷になり、病院に行った」（35歳・専門職）

日差しを浴びていると、眠くなる時ってありますよね…。とはいえ長時間の紫外線は危険！ ひどい時は水ぶくれができるようなこともあるため、要注意です。

「胸元が少し開いた服を着た時に日焼け止めを塗らなかったら、変な日焼けをした」（39歳・専門職）

夏は露出が増える季節。意外なところに抜け穴があり、日焼け止めを塗り忘れてしまいますよね…。筆者も改めて家を出る前に全身鏡での塗り忘れチェックを徹底します！

失敗から得た学びとは

上記コメントを見ると、多くの女性がさまざまな失敗を経験してきているよう。では、そうした失敗を生かし、今はどのような日焼け対策をしているのでしょうか。女性たちが失敗から得た学びを見てみましょう！

「とにかく気づいた時に塗る」（26歳・会社員）

シンプルだけど、とても大事！ 塗り直しが面倒にならないような、スティックタイプやスプレータイプをバッグに忍ばせておくといいかも。

「海で寝る時はタイマーをかける」（35歳・会社員）

気づいたら真っ黒…なんてことがなくなりそう。お昼寝以外でも、塗り直しを忘れてしまいそうな人はタイマーを活用してみるのはありですね！

「足までしっかり日焼け止めを塗る。帽子をかぶる」（39歳・その他）

足は塗り忘れが多い箇所なので、筆者も気をつけています。また、帽子をかぶるだけで顔周りの日焼け具合がかなり違うので、夏場はぜひ活用を！

「背中は誰かに塗ってもらう」（38歳・主婦）

自分から見えないところは塗り漏れ問題が発生しがち。第三者に丁寧に塗ってもらうのが吉ですね。

「日傘と日焼け止め必須。少しの待ち時間でも日陰に戻る。長袖を着ておく」（32歳・その他）

もちろん日陰でも紫外線は当たっていますが、日なたとは大きな違いが。ちょっとした心がけが、紫外線ダメージを大きく変えることもありそうです。

「日焼け止めだけじゃなくて日傘、帽子、UVカットのカーディガンで対応」（36歳・専門職）

日焼け止めを塗っていればOK、というわけではないのが厄介ですよね…。日焼け対策グッズはさまざまな種類があるため、活用できるものはどんどん活用していきましょう！

残暑も引き続き日焼け対策を！

夏も後半戦というところですが、まだまだ日差しの強い日は続きそう。女性たちの学びを胸に、残暑もしっかりと日焼け対策をして夏を乗り切りましょう！

筆者情報

比嘉桃子
1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。

（C）Fumika/Getty Images

文・比嘉桃子