「今日のbeautyレシピ」あじときゅうりのおろし酢和え

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

おろし酢がまろやかでサッパリいただけます。

■調理時間：15分
■エネルギー（1人分）：143kcal
■塩分：1.3g（1人分）

・あじ（三枚おろし）…2尾分
・きゅうり…1本
・大根…8cm
・砂糖…大さじ1
・塩…小さじ1/3
・酢…大さじ1

1．三枚におろしたあじに塩を振って置く。水気を拭き取り一口大のそぎ切りにする。

2．きゅうりは小さめの乱切りにする。大根はすりおろし、軽く水気を切る。

3．大根おろしをボウルに入れ、砂糖、塩、酢を加え混ぜ合わせる。あじ、きゅうりを入れて和える。