吉川桃プロの「夏ゴルフのお悩み攻略術」その２【夏バテ対策編】

真夏の猛暑日でも連日コースに出て試合に臨むプロゴルファーたちは、徹底した体調管理をしています。今回は、ゴルフ以外にも、釣りなどアクティブな活動も楽しむ吉川桃プロに、夏バテや熱中症を引き起こさないための対策を聞いてみました。

吉川桃プロ／2017年プロテストに合格。JLPGA 89期生で、勝みなみ、新垣比菜らが同学年のプロ同期。2019年の下部開幕戦「rashink×RE SYU RYU／RKBレディース」で初優勝を飾る。美白の美人プロとしても注目されている。インスタグラム＠mmoo.3509

――どんなに日差しが強くても、蒸し暑い日でも、プロはその状況下で勝負を続けなければなりません。夏の体調管理について、教えてください。

まず、水分補給は絶対ですね。私は普段から、けっこうたくさん水を飲むほうなんです。

――毎ホール飲む感じですか？

いえいえ、もっと。１打ごとに飲んじゃいます（笑）。水分の摂り方については諸説ありますが、私は水筒に氷入りの水を入れて、冷たい水を飲んでいます。基本的には１打ごとに１口飲んでいる感じですね。ただし、水ばかり飲んでいるとおなかがタポタポしちゃうので、飲み過ぎないように気をつけています。

――水以外にも何か口にしますか？

熱中症対策という意味では、数ホールに１回、梅干しをかじったりしています。梅干しを保存容器に入れて、保冷剤も入れて、キャディバッグに潜ませています。やっぱり塩分補給は大事ですから、欠かせません。

――パワーや集中力を切らさないようにするために、何か気をつけていることはありますか？

そうですね、よくバナナを食べています。ティショットを待っている間とか、次のショット地点へ向かう移動中などにモグモグっと（笑）。３ホールに１本くらいは食べていますね。

――では、18ホールで５～６本は食べると言うことですか？

１ラウンドでバナナ6本は食べないかもしれませんけど、とにかくおなかが空く前に食べるようにしています。食べたほうがパワーになるので、バナナ以外にも栄養ゼリーや、小さいおにぎりをたくさん用意していて、ラウンド中にちょこちょこ食べています。

……あ、けっこう食べてるかも（笑）。

撮影／尾島翔太取材・文／大津恭子撮影協力／南総カントリークラブ