【業務スーパー】カリフラワーライス の オススメの食べ方 あれこれ

こんにちは。あるいは、こんばんは。 はたまた？ おはようございます。読んで下さる皆さま♡

今回、長めになってしまうかも？ですが．．． オツキアイ頂けると嬉しいかもよ～♡

急遽予定が入りまして土用の丑の日、当日に食べられナかった．．．うなぎ。 最近、やっと!!! うなぎ、食すコトが出来ました。

ココで．．．Question

この、“ 鰻丼 ” ナニか？が違うンです。 お分かりになります？ 笑

肝吸い、汁物がナイ。 イヤイヤイヤ ヾノ^ω^)) 確かに汁物、ナイです。 肝吸い、購入忘れちゃって．．．笑

タイトルにあるカラ お分かりになっちゃってると思うので Answer

【業務スーパー】さんの「カリフラワーライス」使用ですのン。 あっ!! あたしくしのダケですけどもね。笑 相方(＝ダンナのコト)のは炊飯器で炊いた白ごはん。 最近？某テレビ番組で紹介されたらしく．．．購入出来ナクなったら．．．どーしよー．．．って、ドキドキしてるかもよ。笑

LOOK!☞ 白米代わりのカリフラワーライス

レンチンするカリフラワーライス

業務スーパーさんのカリフラワーライス＝冷凍食品 レンチン ↓↓↓

LOOK!☞ 水分が出ちゃうので、キッチンペーパーに吸収させて水分を取っております。 カリフラワーライス の パッケージ裏には チャーハンのレシピが記載されておりますが、やったコトはナイです。 常にレンチンしてそのまま食す派です。笑 炊いた白米と比較

・見た目＝ お米っぽく見えますわよね？ ・食感＝固め。⇒ 良く噛ンで食べるようになりました。 ・お味＝カリフラワー．．．ってか、青っぽい野菜．．．な、感じ。笑 ⇒ 相方が1回、興味から食しましたが．．．「野菜だ．．．やっぱっ!! 米がイイ」と申して、この1回しか食してナイです。 カリフラワーライス うな丼 肝焼き串を添えて

うな丼に限らず丼物にすると食べ易くなる気がしている、あたくし。 タレがカリフラワーライスに絡まって味付きになるから？ うなぎのタレがカリフラワーライスを美味しくしてくれました～♪

POINT＝スプーンに 一口サイズのミニミニ丼を作って食す。ですかね～♪ 具材の お味がカリフラワーの野菜の青臭さが消えます(気がしておりまする)。 うな丼、美味しく頂きました～♡ カリフラワーライス生活のキッカケ

1月に受けた健康診断。 健診結果を聞きに行った時、ドクターに「BMIは低いのに、血液検査での数値の高さが気になる。治療って訳ではナイけど、炭水化物抜。米、パン、麺ね。食べるの止めてみて。あと、お菓子も控えてね。野菜とお肉は、いっぱい食べてイイよ。とりあえず、次の健康診断マデでイイから。」って、言われたンですの。 言われた当日はショックで ズドーンと凹みました。(._. lll) 聞いた直後カラ1ヵ月間くらいはストイックに炭水化物抜き＆間食お菓子を中止。

「炭水化物をカリフラワーライスに置き換えるコトで糖質を摂っていた人程、体重が減りやすい」と、言われているようです。 ケド、 今回のあたくし場合、体重を減らすコトがメイン目的ではナイので体重が減少したコトは嬉しい？副産物な、感じ。笑 今マデ自分がいかに多く糖質(主にお菓子だと思われます)を摂取したてのか実感するコトにもなりました。

炭水化物抜きを始めて約6ヵ月、体内の血液状態．．．どーなってるのか？ワカリマセンが．．． 只今、炭水化物抜き生活開始前より５㎏減。これ以上、減らナイようにキープ中。 体脂肪率は、約６％減です。 体重減少 ＝ 血液検査結果の高かった数値も下がってるンじゃないかな？と、思って継続しておりまする～。 次の健康診断まで自宅夜ごはん＝カリフラワーライス生活、頑張るっ!!! ( ≧ω≦)9"

カリフラワーライス の SACO☆流オススメ食べ方

① 丼 物

ひな祭りの時の海鮮ちらし

スーパーマーケットで購入しました 海鮮セットを乗せるダケ。笑 先程も申しましたが．．．丼 にすると食べ易いンですのよ～♪ 丼物ではナイけど、カレーもイケます。 ② ごはんのお供とともに

・納豆＝ネバネバ感が緩くなりますがGood。⇒ 根強く愛食の “山わさび納豆” ・久世福商店さんの “大人のつなめんたい” ＆ “大人のしゃけめんたい” GOOD!! ⇒ あたくしは “大人のしゃけめんたい”派かも。 ※ 乾燥してる“ふりかけ” より“ウェットタイプふりかけ”の方が合うと思ってるかもよ。 ・お茶漬け＝Very GOOD!!! ⇒ お米同様にサラサラ～っと食べれます。画像の お茶漬けは頂きモノ。永谷園さん の 海苔茶漬けがサイコー♡ ＋チューブわさびを入れるのがMyブーム。 ・煮物お惣菜＝ひじき煮、きんぴら系の煮物を混ぜますと～♪炊き込みご飯風な感じ。笑 これから試す予定のモノ

↑ KALDIさんで、こンな商品発見っ!!! ホントの生卵だと．．．シャバシャバの液体感が強くなりそーだから．．．コチラで試してみよーと思ってるますのン。 【業務スーパー】さんで こンな商品も発見っ!!!

冷たい麵を食せる～♪ 冷やし中華＆冷やしうどんがコチラでイケるかもっ!!! 笑 炭水化物抜き＆糖質制限を これから始めようとして方の参考になったら～嬉しいかもよ？

長々オツキアイ頂き、ありがとーございます♡