【心理テスト】ストレス管理スキルを診断！これが何に見える？

今回の心理テストのテーマは、「ストレス管理スキル」についてです。ストレスを受けないように、あるいは、ストレスを感じたとしてもすぐに解消できるように、あなたはどれくらい管理できているでしょうか？こちらで診断していってください。

下のイラストは、人によって見え方が違います。あなたは、どれに見えましたか？

A〜D の中から、直感で１つを選んでみてください。

この質問では、あなたの「ストレス管理スキル」がわかります！友達同士などで、楽しんでみてくださいね。

A. 王冠

B. えんぴつの持ち手

C. 柵

D. ローマ字の「M」

あなたは、楽観的な性格をしています。そのため、基本的に波動が高く、日頃からそこまで嫌な出来事に巻き込まれたり、ストレスを抱えてクヨクヨ悩んだり、といったことはない方だと言えるでしょう。

ただ、その分、実際にストレスを受けた場合、どう処理していくかという能力については、鍛える機会が少ないこともあり、そこまでレベルが上がっていないかも。

困った時は、熟練者と言える人が、どうやって乗り越えて来たのかを学ぶようにすると良いでしょう。

イラストが鉛筆の持ち手の部分に見えたあなたは、人がなかなか予測できないことまで、想定の範囲に入れて行動する能力を持っています。

そのため、あらかじめストレスを受けないための管理がしっかりできていると言えるでしょう。

たとえば、デートの当日、雨が降ってもストレスを感じないよう、雨だった場合のプランを綿密に練っておくとか、雨の日用のレインコート、長靴など、素敵なものを買っておくといった対策を考えるのが得意そうです。

あなたは、良い意味で忘れっぽいところがあるようです。そのため、嫌なことがあったとしても、日々の暮らしの中で上手にそれらを忘れ、脳内で淘汰することができているのではないでしょうか？

そのスキルは、とても高いと言えます。しかし、忘れっぽいが故、同じようなストレスフルな事件を再び招いてしまうことが多いかもしれません。

なぜ、同じようなことが頻発してしまうのか、その根源について、分析と研究をする必要があるでしょう。

あなたは、感受性が豊かなので、ストレスを感じやすい人生だったかもしれません。

ただ、そのためストレスに対する耐性は、かなりついているのではないでしょうか？もし、嫌なことがあったとしても、あなたは上手にそれらの出来事を、ポジティブに変換する能力を持っています。

たとえば友達に話す時、面白おかしく脚色をして笑いに換えてしまうとか、人の悩み相談に乗る時、自分にも同じようなことがあってね…、と共感を呼ぶための糸口にできたりしているはずです。

ライター : 十田リコ
慶應義塾大学にて、メディアと表現、心理学、認知科学を専攻。その後、京都の大手ゲーム会社にて、テキストライティングを担当。現在は、フリーライター、占い師、ミュージシャンとして活動。
編集 : シンリ編集部